Dlaczego z wiekiem przybieramy na wadze? Po co spowalniać proces spalania tłuszczu?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego przybieram na wadze, mimo że dieta, którą stosuję, nie zmieniła się, zauważyłeś, że z wiekiem przybierasz na wadze? Istnieje naukowe wyjaśnienie tego wszystkiego, w Każdego roku tracisz część swojej sprawności w spalaniu tłuszczu, jak to jest naukowe wyjaśnienie, tutaj jest dokładne śledzenie metabolizmu w różnych stadiach wiekowych, zgodnie z tym, co stwierdzono w strona internetowa „Bold Sky” o zdrowiu:

1-Dwudzieste
W dzieciństwie proces przemiany materii jest bardzo szybki pomimo spożywania dużych ilości kalorii, organizm lat dwudziestych charakteryzuje się zdolnością do spalania tłuszczu i cieszenia się wysokim poziomem energii.

2- Lata trzydzieste
W latach trzydziestych proces przemiany materii zaczyna stopniowo zwalniać, jak to ma miejsce w przypadku wielu funkcji organizmu, ponieważ spowalnia się trawienie i spalanie pokarmów, co wymaga większego wysiłku, aby spalać tłuszcz, na przykład ćwiczeń.

3- Lata XNUMX.
Po osiągnięciu czwartej dekady życia metabolizm znacznie się zmniejsza, a także spada poziom hormonów w organizmie, ponieważ maleją szanse na urodzenie dziecka u kobiet, a pożądanie seksualne niektórych mężczyzn maleje.
A w wieku 45 lat wydaje się jasne, że wiele osób traci mięśnie nawet przy regularnych ćwiczeniach, co wymaga podwójnego wysiłku, aby je utrzymać.

4- Lata pięćdziesiąte
W przypadku kobiet ten etap słynie z przerwania cyklu miesiączkowego, a co za tym idzie dużych szans na przybranie na wadze, u mężczyzn dominującą cechą jest ciągła utrata mięśni i uczucie zmęczenia, oprócz znacznego i zauważalnego spadku metabolizm obu płci.
Dlatego wraz z wiekiem zaleca się spożywanie białka, warzyw, owoców i zdrowej żywności, kontynuując jednocześnie ćwiczenia fizyczne, aby cieszyć się lepszym zdrowiem.