Jak naładować się energią, jeśli zastąpisz kofeinę tymi alternatywami?

Jak naładować się energią, jeśli zastąpisz kofeinę tymi alternatywami?

1- Suplement diety: zwiększa poziom hormonu „dopaminy”, który pobudza organizm do czujności

2- Zielona herbata: mniejsze ilości kofeiny, ale też skuteczna

3-grupa witaminy B zwalcza zmęczenie i przyspiesza tempo przemiany materii

4- Masuj brzegi uszu: palcami, aby masaż obejmował całe brzegi ucha, aby zwalczyć senność.