Jak przezwyciężyć depresję i frustrację po utracie pracy?

Utrata pracy nie jest czymś, co pozostaje niezauważone. Utrata pracy musi prowadzić do wielu problemów psychologicznych i kryzysów, które mogą prowadzić do depresji i izolacji, ale bądź cierpliwy.ale zwolnij Nie jest tak źle, według gazety Mirror, jednego z najważniejszych ekspertów psychologicznych, utrata pracy może być lepszym startem, lepszym życiem.

Gdzie kobieta, która straciła pracę, wysłała do brytyjskiej gazety, mówiąc w treści listu: „Jestem 40-letnią kobietą i czułam się bardzo zawiedziona, odkąd straciłam pracę w październiku. Nie mogłam nawet zebrać w sobie entuzjazmu do Świąt Bożego Narodzenia, chociaż mój partner i rodzina starali się mnie pocieszyć. Finansowo wszystko jest w porządku; Bo mój partner ma pracę i może pokryć nasze koszty, a do tego dostałam trochę pieniędzy, co przyniesie mi korzyści w życiu. Problem w tym, że bardzo lubiłam swoją pracę i pracuję tam od prawie 10 lat. Zbudowałem swój krąg społeczny wokół ludzi, z którymi pracowałem, i teraz czuję się całkowicie zagubiony. To tak, jakbym zaczynał od początku w wieku 23 lat i nie mam na to pewności siebie. Za bardzo się boję, żeby spróbować, więc szczerze próbowałem znaleźć inną rolę gdzie indziej. Frustracja Od XNUMX roku życia pracuję na pełen etat i nic więcej nie wiem. Ciągle wybucham płaczem bez powodu i nie mogę być przesadnie podekscytowany. Jestem obrażony, że odszedłem z pracy, podczas gdy inni zostali. Jest to dla mnie niewygodne, ponieważ zwykle czuję się optymistą, ale naprawdę mnie to złamało, co poszło nie tak?”

Idealny obraz znaczenia ojcostwa sprawia, że ​​rodzice czują się jak porażka

Czeka na Ciebie lepsza okazja!!!!!!

Colin, ekspert w dziedzinie socjologii, odpowiada:
„Przede wszystkim chciałbym ci powiedzieć, że twoje uczucia są normalne, to wielka rzecz stracić coś, co masz od prawie 10 lat, co było tak dużą częścią twojego życia. Znajdujesz się na nieznanym terytorium, które zawsze jest przerażające.
Jednak utrata pracy może być również świetną okazją do zrobienia czegoś nowego i poprawy życia na wiele różnych sposobów. W dzisiejszych czasach ukończenie 17 lat oznacza również, że jesteś jeszcze młody, z XNUMX-letnim wspaniałym doświadczeniem, które możesz zaoferować innym pracodawcom.
Jeśli nie możesz tego znieść, możesz zrobić sobie przerwę, nie tylko po to, by odbudować się psychicznie, ale po prostu cieszyć się robieniem tego, co chcesz. Po powrocie do pracy możesz już nigdy nie skorzystać z tej okazji i nie chcę, żebyś żałował, że marnujesz czas na skupianie się na przeszłości”.