Jak przygotować koktajl kawowo-bananowy… i jakie są jego najważniejsze zalety

Koktajl kawowo-bananowy to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. To kremowy, pyszny koktajl, który jest pełen składników odżywczych, gdy pracujesz przez cały dzień. Jest przygotowywany w dziesięć minut

 Potas zawarty w bananach wspomaga zdrowie serca, ponieważ stymuluje przepływ krwi w naczyniach krwionośnych.Zawiera również błonnik, który przyczynia się do zmniejszenia szkodliwego cholesterolu w organizmie, co prowadzi do lepszej pracy serca. Kawa poprawia funkcje poznawcze i sprawność umysłową, a suma składników tego smoothie działa na odchudzanie, ponieważ zawiera kompletne składniki, które na długo działają hamująco na apetyt.

• Dodaj gotową kawę
• Włóż kawę, mrożony banan, mleko, miód i nasiona chia do blendera i zmiksuj je w blenderze, aż będą całkowicie gładkie.
• Stopniowo dodawaj kostki lodu, aż uzyskasz pożądaną konsystencję.