Koktajl kantalupowy...i to są jego zalety 

Koktajl kantalupowy...i to są jego zalety

Kantalupa jest pełna minerałów, takich jak wapń, żelazo, cynk, kwas foliowy, miedź, witamina C, witamina A, witamina K, magnez, mangan, potas, fosfor, cholina, niacyna i selen. w stanie dostarczyć naszym organizmom energii przez cały dzień.

Oto niektóre korzyści zdrowotne wynikające ze wspaniałego kantalupa:

1. Kantalupa zawiera silne przeciwutleniacze, które chronią nasze komórki przed uszkodzeniem.
2. Kantalupa to prawie 90% wody, dzięki czemu jest soczystym i orzeźwiającym owocem.
3.   Ze względu na zawartość błonnika może pomóc naszemu organizmowi w powolnym trawieniu pokarmu
4. Niewysoki poziom cukru we krwi, co jest ważne dla diabetyków.
5. Kantalupa ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają zwalczać choroby.
6. Pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry, oczu, kości i układu odpornościowego.
7. Zmniejszenie ryzyka niektórych rodzajów raka.
8. Zachowaj moc pamięci.
9. Pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca.
10. Pomaga schudnąć, ponieważ może sprawić, że poczujemy się pełniejsi na dłużej.

Melon Smoothie Składniki: 

• XNUMX kawałki mrożonej kantalupy
• jeden banan
• Mleko migdałowe

• Pokrój XNUMX szklankę kantalupa na małe kawałki i wlej do blendera szybkoobrotowego.
•  Weź banana, pokrój go na kawałki i włóż do blendera.
•  Przynieś szklankę mleka migdałowego.
• Zmiksuj na gładką konsystencję, przelej do filiżanek i ciesz się gorącymi, letnimi dniami.