Jakie korzyści przynosi napój z buraków po długim dniu postu?

 Jakie korzyści przynosi napój z buraków po długim dniu postu?

Korzyści z soku z buraków 

1- Jest dobrym źródłem naturalnego błonnika pokarmowego, który prowadzi do ochrony układu pokarmowego w szczególności przed problemami trawiennymi i zaparciami, a także pomaga zmniejszyć częstość występowania chorób przewlekłych, takich jak infekcje jelitowe.

2- Burak czerwony zawiera wysoki procent żelaza, a także przeciwutleniacze, które zwalczają anemię lub anemię.

3- Spożywanie go regularnie może przyczynić się do obniżenia wysokiego ciśnienia krwi, a to poprzez azotan, który w organizmie zamienia się w kwas azotowy, który pomaga rozluźnić naczynia krwionośne, a tym samym obniżyć ciśnienie krwi.

4- Przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi poprzez flawonoidy.

5- Pomaga w zwiększeniu odporności organizmu w bezpośredni sposób poprzez procent zawartej w nim witaminy C.

6- Zawiera przeciwutleniacze, które przyczyniają się do zapobiegania ryzyku raka i zwalczania komórek rakowych

7- Pomaga utrzymać zdrowie mózgu, ponieważ zwiększa przepływ krwi do mózgu, a także zwiększa przepływ tlenu do komórek ciała, oprócz wzmocnienia pamięci.

8- Burak ćwikłowy zawiera kilka ważnych witamin, minerałów i składników odżywczych, które przyczyniają się do obniżenia poziomu cukru we krwi i zwiększenia wydzielania insuliny w organizmie.

9- Przyczynia się do zwiększenia energii organizmu oraz zmniejszenia uczucia stresu i zmęczenia.Pomaga również w naturalny sposób dotrzeć tlenu do komórek i tkanek organizmu.

10- Przyczynia się do diurezy.

11- Przyczynia się do promowania zdrowia serca i zapobiegania chorobom.

12- Zawiera kwas foliowy, który jest ważny dla odżywiania płodu i ochrony przed wrodzonymi wadami rozwojowymi.

13- Jest bogaty w wapń, który przyczynia się do wzmocnienia kości.