kontrola gniewu
- Relacje
Naucz się sztuki kontrolowania gniewu, aby uniknąć popełniania błędów
Naucz się kontrolować swój gniew, aby uniknąć pomyłki. Złość jest nerwową cechą osobowości, która wynika ze stresu, niepokoju lub…
Kontynuuj czytanie " - Relacje
Jak kontrolujesz swoją nerwowość?
Jak kontrolować nerwowość 1- Weź głęboki oddech: Postaraj się zachować spokój, aby móc wziąć głęboki oddech.Pomoże to…
Kontynuuj czytanie " - Relacje
Jak panujesz nad sobą, kiedy jesteś zły?
Jak panować nad sobą podczas złości 1- Chodzenie szybkimi krokami 2- Oddychanie kilka razy głęboko 3- Trzymanie się z dala od miejsca sytuacji…
Kontynuuj czytanie "