د سهار د قهوې اغیزې.. ستاسو د سهار عادت لپاره لوړ قیمت

او د تغذيې متخصص، اولیویا هډلینډ، تشریح کوي چې د خوب څخه سمدلاسه د کافي څښل د انسان هاضمي سیسټم ته زیان رسوي، حتی که دا چلند خورا عام وي.

متخصص په ګوته کوي چې دا زیان ځکه رامینځته کیږي چې قهوه یو تیزابي څښاک دی او له همدې امله د سهار په تشه کې معدې ته د ننوتلو سپارښتنه نه کیږي.

د تغذیې متخصصین وړاندیز کوي چې د کافي څښلو دمخه صحي خواړه وخورئ ، لکه هګۍ یا حتی په مغذي موادو بډایه میوه لکه لبنیات او مڼې.

او په سهار کې د کافي څښلو زیانونه دمخه محدود ندي ناشته، یوازې په یو څه فشار کې ، مګر ممکن د هورمونونو د ګډوډۍ له امله په مخ باندې د دانې څرګندیدو پورې غزیدلی شي.