د اوړي د پوستکي پاملرنې پروګرام

سهار 

• د پوستکي پاکول
• د پوستکي رطوبت
• پوستکي د ګلابو اوبو سره وویشئ
• د سنسکرین لګول

ماښام 

• د پوستکي پاکول
• د یخ مکعب تېر کړئ
• د پوستکي رطوبت
• د سترګو شاوخوا رطوبت

ورځنی 

• ډیرې اوبه وڅښئ
• صحي خواړه وخورئ
• د ګرم شاور اخیستلو څخه ډډه وکړئ
• کافي ساعتونه خوب کول
• د هایالورونیک اسید لرونکي کریمونه وکاروئ

اونۍ 

• د پوستکي پاکول
• یو ماسک تطبیق کړئ چې د پوټکي اړتیاو سره سمون لري
• د ویټامین سي سیرم کارول

نور موضوعات: 

تاسو څنګه د خپل پوستکي ډول پیژنئ؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها