چاکلیټ د ورځې ګټور او د شپې زیان رسوي

په یوه څیړنه کې چې څو کاله وړاندې خپره شوه، څیړونکو وموندله چې د لابراتوار موږکانو وړتیا د ورځې په اوږدو کې د وینې شکر تنظیم کولو کې توپیر لري. د دوی د بیولوژیکي ساعت بدلول، کوم چې دا په ګوته کوي کله چې دوی خوب کوي او له خوبه پاڅیږي، د دوی د وزن زیاتوالي لامل کیږي.

په دې توګه، د دې څیړنې پایلې تشریح کوي چې ولې د شپې په شفټ کې کارګران د شکر ناروغۍ او چاقۍ ډیر احتمال لري.

مطالعې دا هم په ګوته کړه چې "په انسانانو کې د بیولوژیکي ساعت ګډوډ د میټابولیک پروسې د ګډوډیدو لامل کیږي ، کوم چې زموږ په رژیم کې د ورته مقدار کالوري خوړلو سره حتی د وزن لوړیدو لامل کیږي ، نو ستونزه یوازې دا نه ده چې تاسو څه خورئ مګر کله چې تاسو وخورئ."

په دې څیړنه کې، څیړونکي په څلورویشتو ساعتونو کې د خواړو په هضمولو کې د موږکانو د بدن موثریت ازموینه وکړه. دا ښودل شوي چې د ورځې په رڼا کې کله چې موږکان په نورمال ډول خواړه نه شي خوړلای، دوی د انسولین په وړاندې لږ غبرګون لري، هغه هورمون چې د بدن نسجونو ته وایي چې د وینې څخه بوره د انرژي په توګه وکاروي، او اضافي بوره چې د انرژي لپاره نه کارول کیږي بدلیږي. په غوړو کې

کله چې څیړونکو د ورځې په اوږدو کې د تیاره سور ر lightا لاندې د موږکانو سرکیډین ساعتونه ګډوډ کړل ، موږکانو د انسولین مقاومت نښې رامینځته کړې ، پدې معنی چې د دوی د بدن نسجونه د شکرې اخیستو لپاره د انسولین سیګنالونو ته ځواب نه ورکوي ، چې د دوی د وزن زیاتوالي لامل کیږي. .

د انسولین مقاومت هم په انسانانو کې د شکرې او زړه ناروغۍ سره تړاو لري.