اوبه ژوند دی، مګر د هغې ډیر مقدار د مرګ لامل کیدی شي

ځینې ​​حقایق مطلق نه دي، ځینې بیا وايي چې څومره اوبه ډېرې وي هغومره ستاسو روغتیا ته ګټه رسوي، خو دا ریښتیا هم نه ده، ځکه موږ پوهېږو چې ډېرې اوبه څښل د هغو کسانو لپاره چې د وزن کمولو او خوند اخیستلو په لټه کې دي، د متخصصینو تر ټولو غوره مشوره ده. روغ پوستکی، او د کلونو په اوږدو کې څو څیړنو دا تایید کړه چې د انسان بدن لپاره له 6 څخه تر 8 ګیلاسه اوبه څښل اړین دي.

خو هغه څه چې دلته خورا نوي دي هغه کشف دي چې دا مقدار ممکن د بدن له اصلي اړتیا څخه ډیر وي ، ځکه چې دا وموندل شوه چې د اوبو ډیر څښل د ډیری روغتیایی ستونزو لامل کیدی شي ، په ځانګړي توګه خوله کول. خوله کول

هغه کسان چې ډیر خوله کوي ډیرې اوبه څښي ترڅو د هغه څه پوره کړي چې دوی له لاسه ورکړي، چې کیدای شي د دوی د خولې ستونزه نوره هم خرابه کړي.
سربیره پردې ، د ډیرو اوبو څښل ممکن د بې خوبۍ لامل شي چې د شپې په اوږدو کې د ادرار کولو لپاره پرله پسې ویښیدل ، نو متخصصین وړاندیز کوي چې تاسو له ویده کیدو څخه درې ساعته دمخه د مایعاتو څښل بند کړئ.
په لنډ وخت کې د زیاتو اوبو څښل په بدن کې د مالګې طبیعي توازن او د پښتورګو په فعالیت باندې د مایعاتو له مینځه وړلو اغیزه کوي چې دا په وینه کې د اوبو د زیاتوالي لامل کیدی شي چې په پایله کې د ډیری روغتیا لامل کیږي. خطرونه لکه د سر درد، ګډوډي او د ساه لنډۍ، او دې حالت ته د اوبو زهري کول ویل کیږي. له همدې امله کارپوهان مشوره ورکوي چې یوازې د تندې احساس کولو په وخت کې د بدن د اړتیا سره سم اوبه وڅښئ او مایعات د نورو سرچینو لکه ګرم څښاک او میوو جوس څخه هم ترلاسه کیدی شي.
کلیدي کلمې