عجیب او ساده تمرینونه چې ستاسو ذهني وړتیا لوړوي

په چپ لاس د غاښونو برش کول

ښايي عجيبه وي چې په چپ لاس د غاښونو مينځل مو ذهني وړتيا زياتوي، خو تاسو بايد پوه شئ چې دا کار ستاسو د هوښيارۍ د کچې په لوړولو کې ډېر ګټور دی، ځکه له ساينسي پلوه د ښي او چپ لاسونو کارول د عقل په پراخولو کې مرسته کوي. د ژبې.
د دې تمرین موخه دا ده چې د دواړو لاسونو په کارولو سره عادت شي، دا دی، که تاسو ښي لاس کاروئ، نو تاسو باید په چپ لاس غاښونه برش کړئ.

د شاور اخیستلو پرمهال خپلې سترګې وتړئ

هڅه وکړئ چې د سترګو تړلو سره حمام وکړئ، ځکه چې دا تمرین به د حسي وړتیاوو په وده کې مرسته وکړي، ترڅو د سترګو تړلو یا په تیاره کې د حرکت کولو په وخت کې دماغ په دوی تمرکز وکړي.

په ورځني ژوند کې مه ځئ

د مغز د سستۍ یو له مهمو لاملونو څخه د یو څه د ترسره کولو عادت او په یو څه یوازیتوب سره ترسره کول دي، له همدې امله ډیری څیړنو ثابته کړې چې د سهار ورځنی عادت د نن ورځې په ورځ اغیزه کوي، ځکه چې آیت او آیت سره توپیر لري. متن. مغز او د هغې غلظت، او دا ترکیب ستاسو د مغز لپاره صحي فضا رامینځته کوي.

ستاسو شاوخوا شیان په مختلف ډول تنظیم کړئ

ستاسو په شاوخوا کې د شیانو د دوامداره شتون سره عادت کول د دماغ د سستیدو لامل کیږي، نو تاسو باید د دې شیانو ترتیب د دماغ او تخیل د فعالولو په توګه بدل کړئ، ځکه چې د شیانو مختلف ځایونه د هغه پوهاوی او پوهاوی هڅوي.

د نورو سره اړیکه ونیسئ

ستاسو د شاوخوا خلکو سره ستاسو اړیکه د دماغ د فعالولو او د ذهني وړتیاو د هڅولو لپاره یو مهم عامل دی، مطالعې ښودلې چې د نورو سره د اړیکو نشتوالی د یو شخص جامع ادراکي وړتیاو باندې جدي اغیزه کوي، نو دوی ستاسو سره د ښکیلتیا په پروسه کې ښکیل دي. یا دوی له تاسو سره د ښکیلتیا په پروسه کې ښکیل کړئ او ګوندونه راجلب کړئ ترڅو ستاسو د ادراکي مهارتونو پراختیا لپاره خبرې وکړي.

نوي بوی 

په مغز باندې ډیر تاثیر کوي او بې کاره کوي، هغه عادتونه دي چې ستاسو شاوخوا شاوخوا عادتونه دي، ستاسو دماغ د عصبي لارو په نوم فایلونه لري، په ځانګړې توګه که تاسو دوی د یو ځانګړي فعالیت سره شریک کړئ.

 نور موضوعات: 

د ویټامین B12 کمښت نښې او درملنه

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج