د مچ چای څه شی دی؟ او ګټې یې څه دي؟

د چای ونې د جاپان په نیشیو سیمه کې وده کوي، او مچه د 10 پیالو منظم شنه چای سره مساوي غذايي مواد لري. د شین چای پاڼو څخه جوړ شوی، مچا د ښه، متمرکز پوډر په بڼه راځي

مچه او د هغې اجزا مختلفې ګټې لري:

په زیاته اندازه انټي اکسیډنټ:

که یو ټاکلی شمیر catechins میچا د نورو شین چایو په پرتله 137 ځله ډیر دی

کوم چې په پایله کې د وړیا رادیکالونو لخوا رامینځته شوي زیان کموي او د انټي اکسیډنټ فعالیت زیاتوي. دا کولی شي د حجرو زیان مخه ونیسي او حتی د ډیری اوږدمهاله ناروغیو خطر کم کړي.

د ځيګر ساتنه کوي:

ځیګر د ځیګر په پاکولو، میټابولیزم او د غذايي موادو په پروسس کې مهم رول لوبوي، ځینو څیړنو موندلې چې مچه د ځیګر د روغتیا په ساتنه کې مرسته کوي.

د دماغ فعالیت ښه کوي:

ځینې ​​​​څیړنې ښیي چې د مچا ډیری برخې کولی شي د دماغ فعالیت ته وده ورکړي.

دا یو مرکب هم لري چې نوم یې یادیږي. لاتین کافین، چې د کافین اغیزې بدلوي، هوښیارتیا لوړوي او د انرژي په کچه کې د حادثې څخه مخنیوي کې مرسته کوي کوم چې کولی شي د کافین مصرف تعقیب کړي او همدارنګه د دماغ فعالیت کې ښه والی، د چټک غبرګون وخت، د پام او حافظې زیاتوالی په ګوته کوي.

د سرطان د حجرو د جوړولو مخه نیسي:

مچه د روغتیا هڅولو مرکباتو څخه ډکه ده ، پشمول ځینې چې د سرطان مخنیوي سره تړاو لري.

د شین چای استخراج هم ښودل شوي چې د تومور اندازه کموي او د سینې سرطان حجرو وده ورو کوي

د وزن کمول:

شین چای د وزن کمولو لپاره د دې وړتیا لپاره پیژندل کیږي ځکه چې دا د میټابولیزم ګړندی کولو کې مرسته کوي ترڅو انرژي زیاته کړي او د غوړ سوځیدنه زیاته کړي.

یوې څیړنې ښودلې چې د اعتدال تمرین پرمهال د مچا مصرف 17٪ د غوړ سوځیدنه ډیروي.