د سترګو لاندې د تورو حلقو څخه د خلاصون 7 لارې

• د تازه ککریو کوچنۍ ټوټې د سترګو له تړلو وروسته په سترګو کې واچوئ ترڅو د پوټکي ټوټې د سترګو پورته او مستقیم د سترګو لاندې پوستکي ته د یو ساعت څخه لږ تر لږه د څلورم ساعت لپاره په آرامۍ سره ولیږي او هره ورځ تکرار کړئ. غوره پایلې ترلاسه کړئ.

• د سترګو په شاوخوا کې د کچالو یا منجمد کچالو جوس ټوټې کړئ، ځکه چې دوی د کاکر ټوټې په بشپړه توګه جوړوي، پداسې حال کې چې شاوخوا 15 دقیقو لپاره یې پریږدي، ځکه چې دوی د ساحې تور رنګ روښانه کوي.

• تاسو کولی شئ د 15 دقیقو لپاره د سترګو شاوخوا د ګرم چای کمپریس وکاروئ، بیا یې لیرې کړئ او د 5 دقیقو لپاره یې د نورو سړو چایو سره ځای په ځای کړئ، بیا یې سترګې په اوبو ښه وینځئ.

• د سړې پودینې کمپریسونه کارول کیدی شي او د څلورم ساعت لپاره په سترګو کې کیښودل شي، ځکه چې دا د ټیټ سترګو بڼه ښه کوي او د ساحې تیاره کموي.

• د تازه لیمو یو څو څاڅکي د کدو جوس سره ګډ کړئ او د سترګو شاوخوا او د ابرو لاندې یې واچوئ ښه پایله ورکوي او د سترګو لاندې تور رنګ لرې کوي او هره ورځ یې تکراروي.

• د کاشوغې جوس په مساوي اندازه د بادامو غوړي سره ګډ کړئ او د سترګو لاندې د تورو حلقو په ساحه کې مساج کړئ، بیا یې د شپې څخه تر سهاره پورې پریږدئ، بیا په یخ اوبو سره سترګې پریمنځئ او دا عمل هره ورځ تکرار کړئ. د پام وړ پایلې.

• د ګلاب اوبه د اغیزمنو ځانګړتیاوو سره د پوستکي زیانمن شوي حجرو نوي کولو او د سترګو فشار لرونکي سترګو د آرامولو لپاره کارول کیدی شي، دا د پنبې ټوټې په ګلابو اوبو کې ډوب کړئ او بیا یې د تړلو سترګو او تورو حلقو په ساحه کې د یو ساعت لپاره د څلورم ساعت لپاره واچوئ. یا په ورځ کې دوه ځله او د اونیو لپاره تکرار کړئ تر هغه چې موږ اړین پایلې ترلاسه کړو.