یو څښاک چې د بدن ټول زهرجن او فاضله مواد پاکوي

تاسو به وخت پر وخت د هغو مختلف خوندور څښاکونو په اړه اوریدلي وي چې په بشپړ ډول صحي اهداف لري لکه د بدن پاکول، د پښتورګو مینځل او یا د هاضمې ګړندي کول. نن به د دې جوسونو خورا مهم ترکیب په اړه خبرې وکړو، یو څښاک. چې بدن د زهرجنو او فاضله موادو څخه پاکوي، سربیره پردې د بدن د رطوبت په ساتلو کې رول لري. په هرصورت، کولمو د ډیری ستونزو سره مخ کیدی شي چې کیدای شي د اوږدمهاله قبضیت، د معدې اختلالاتو، او همدارنګه د خارښ وړ کولمو سنډروم له امله زیانمن شي.

پداسې حال کې چې کولمو د جزوي هضم شوي خواړو څخه مغذي مواد جذبوي او د زیان رسونکي باکتریاو او زهرجنو د بیا جذب مخه نیسي ، کولمو دنده لري چې د فاضله محصولاتو څخه مایع او مالګه لرې کړي.

د عمر په تېرېدو سره، دا پروسه د انسان د انتاناتو سره مخ کیږي او د کولمو د زخمونو، بې نظیر او وژونکي تومورونو رامینځته کول ډیریږي.

د "ډېلي روغتیا پوسټ" ویب پاڼې له مخې، چې د روغتیا په اړه خبرې کوي، یو جوس د 4 اجزاو درلودونکی دی چې کولی شي کولمو "جارو" کړي او پاک کړي. نو ډاډه اوسئ چې دا جوس هره ورځ وڅښئ، که تاسو کولی شئ، هره ورځ د زیاتو اوبو څښلو اهمیت سره.

په جوس کې نیم ګیلاس د خالص مڼو جوس، دوه چمچه د طبیعي لیمو جوس، XNUMX چمچ د زنجبیل خالص جوس، نیم د همالیا مالګه او نیم ګیلاس پاکې اوبه شاملې دي.

د جوس چمتو کولو لپاره، اوبه لږ تر لږه تودوخه کیدی شي، بیا مالګه اضافه شي تر هغه چې منحل شي، بیا موږ د مڼو، ادرک او لیمو جوس اضافه کړو. اجزا په ښه توګه مخلوط شوي، بیا جوس، که امکان ولري، د یوې اونۍ لپاره د خواړو دمخه په ورځ کې 3 ځله اخیستل کیږي.

لکه څنګه چې د دې جوس ګټو لپاره، دوی ډیری او په زړه پوري دي.

لیمو د باکتریا ضد مرکباتو او انټي اکسیډنټونو څخه بډایه دي چې د کولمو نسجونو ته د زیان رسولو مخه نیسي، دا د ځیګر د زهرجن موادو په پاکولو کې هم مرسته کوي او د بدن د الکلینیت په زیاتولو کې مرسته کوي.

د زنجبیل په اړه، دا هغه مرکبات لري چې د کولمو سرطان مخنیوي کې مرسته کوي ځکه چې دا د سرطان حجرو خپریدو مخه نیسي. دا د التهاب سره مبارزه کوي او هضم ښه کوي.

د مڼې د جوس په اړه، دا 14 ډوله فایټو کیمیکلونه لري چې د کولمو د سرطان د حجرو د خپریدو مخه نیسي او د وړیا رادیکالونو له امله رامینځته شوي زیان سره مبارزه کوي. په دې کې ویټامین سي، تایمین، ریبوفلاوین، ویټامین B6، پوتاشیم او مګنیزیم هم شته.

لکه څنګه چې د همالیا مالګه ده، دا منرالونه لري چې د اعصاب فعالیت لوړوي، سوزش کموي، او درد کموي. د همالیا مالګه هم د عضلاتو انقباض ته وده ورکوي، د خوړو ضایع په اسانۍ سره تیریږي.

د کولمو د ساتنې لپاره باید دا جوس په اونۍ کې لږ تر لږه یو ځل وڅښل شي، ډاکټران هم په منظمه توګه ورزش کولو سربیره د تازه سبزیجاتو او میوو د خوړلو تر څنګ د زیاتو اوبو څښلو سپارښتنه هم کوي.