په برلین - آلمان کې د وژونکي ناروغیو په اړه د کنفرانس لنډیز.

۱- د تیلو د بیا استعمال نه

۲- د څارویو شیدې نه وي

3 - نه د خوند لوړولو کیوبونو ته

4- د نرمو مشروباتو څښل منع دي (په یو لیټر کې 32 ټوخه بوره)

5- پروسس شوي شکرو ته نه

۶- مایکروویو ته نه

7-د زیږون څخه مخکې میموګرافي ته نه، مګر دا ممکنه ده چې د اکومامیر کارول

۸- له کار څخه تر راستنېدو وروسته هغه برشونه مه اغوندي چې ډېر تنګ وي

۹- شراب نه څښل

10- د یخچال خوړلو بیا ګرمولو نه

۱۱- په یخچال کې اوبه په پلاستیکي بوتلونو کې مه ذخیره کوئ.

12- د زیږون کنټرول ټول ګولۍ ښه ندي ځکه چې د میرمنو هورمونل سیسټم بدلوي او د سرطان لامل کیږي.

13- Deodorants خطرناک دي، په ځانګړې توګه کله چې د ویښتو وروسته کارول کیږي.

14- د مور شیدې د فارمولا شیدو په پرتله د سرطان احتمال کم دی.

15- د سرطان حجرې په عمده توګه بوره خوري او ټول مصنوعي شکر حتی نسواري.

۱۶- د سرطان ناروغ چې په خوړو کې له بورې څخه ځان ساتي ویني چې ناروغي یې کمه شوې او اوږد ژوند کولای شي.

۱۷- د بیر یوه پیاله په بدن کې د ۵ ساعتونو لپاره پاتې کیږي او په دې موده کې د دې پیالې له امله د بدن غړي بې کاره وي.

۱۸- په پلاستیکي پیاله کې چای مه څښئ

۱۹- په مایکروویو کې پلاستیک مه کاروئ، کله چې پلاستیک د تودوخې سره په تماس کې وي، دا کیمیاوي مواد جوړوي چې ۵۲ ډوله سرطان رامنځته کولای شي.