1. د خپل ځان سره چلند کول یو ښه شی دی، او هیڅ شی ته اړتیا نشته.

2. د خپلو الفاظو کچه لوړه کړه، نه د خپل غږ، دا باران دی چې ګلونه کري، نه تندر.

3. که تاسو د منفي خلکو سره نږدې پاتې شئ، دا به یوازې د وخت خبره وي مخکې لدې چې تاسو د دوی په څیر شئ.

4. واده لومړی شی دی چې غریب یې فکر کوي، دویم د شتمنو لپاره او وروستی د هوښیارانو لپاره.

5. د احساس د ژغورلو لپاره جګړه مه کوئ، د الوداع ویل زده کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دروازه ښه تړلې ده، مطمین اوسئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ شی دوام نلري.

6. ستاسو د سترګو شاوخوا تورې حلقې، یو لښکر چې د تیریدو هڅه وکړه او وسوځول شوه.

7. نړۍ په دوو برخو جګړه کوي

پیسې راټول کړئ ... او ځان ثابت کړئ.

8. له احمقانو سره جګړه مه کوه، ځکه چې هغوی به تا خپلې ټيټې کچې ته راښکته کړي، او د تجربې په توپیر به مو ماتې وخوري.

9. د خپلې میرمنې خوند مه ننګوئ، هغه تاسو لومړی غوره کړی.

10. د خپلې تورې په پرتله په مسکا سره خپله لاره غوره کول غوره دي

11. له رواني پلوه..!

رواني تاوتریخوالی د فزیکي ځورونې په پرتله خورا سخت دی، نو د نورو په زړونو کې مهربانه اوسئ او هغه درزونه مه اچوئ چې له مینځه وړل کیدی نشي.

12. له رواني پلوه..!

سټایل او ظاهر ته پاملرنه د ورځې په اوږدو کې د مزاج په ښه کولو کې قوي اغیزه لري.