څنګه کولای شو چی د هغه سره مینه لرونکی کس څخه لیرې شی؟

هیڅوک نه غواړي له هغه چا څخه لیرې پاتې شي چې مینه لري او مینه لري، مګر د دې مینې له امله رامینځته شوي رواني فشار تاسو دې ته اړ باسي چې ځان لیرې کړي، او ممکن د بل لوري درملنه تاسو دې ته اړ کړي، مګر تاسو احساس کوئ چې دا ستاسو څخه د اکسیجن قطع کولو په څیر دی او په ورته وخت کې دې پریکړې ته اړ ایستل کیږي ، تاسو څنګه کولی شئ د خپل ځان سره د هغه چا څخه لرې کیدو کې مرسته وکړئ چې تاسو یې مینه لرئ؟

فرصتونو ته درناوی وکړئ 

البته، مخکې له دې چې تاسو د جلا کیدو پریکړه وکړه، تاسو ډیری فرصتونه او امتیازات وړاندې کړل چې هیڅ کار ونه کړ، مګر په حقیقت کې، کله چې تاسو د فرصتونو په وړاندې کولو کې مبالغه کوئ، نو تاسو د جلا کیدو ویره او د هغه څه د ښه کولو په هیله وړاندې کوئ چې ویجاړ شوي. مګر پایله اکثرا ستاسو د هیلو برعکس وي، نو خپل ځان ته درناوی وکړئ او د فرصتونو په وړاندې کولو کې سستي وکړئ کله چې دوی بې ګټې شي.

خپل حافظه بدل کړئ

هر هغه څه بدل کړئ چې تاسو د هغه لپاره لیوالتیا لرئ، ځکه چې ستاسو ذهن به ستاسو د زړه په وړاندې بدلون ته ځواب ووايي.. د بیلګې په توګه: په ګرځنده تلیفون کې د هغه د نوم شکل بدلول.

سخت وي 

حتی په خپل ضعیف حالت کې هم سختۍ وښایاست، ځکه چې دا ځان ته قناعت ورکوي چې دا واقعیا د دې توان لري چې په دې بحران باندې بریالي شي او په قوي توګه ورسره یوځای شي.

انتظار مه کوه 

ستاسو د وتلو په وړاندې د دې شخص عکس العمل ته ستاسو ورځنی انتظار ترټولو مهم عامل دی چې ستاسو اهداف کمزوري کوي او تاسو ورځ په ورځ د رواني سقوط سره مخ کیږي.

نور موضوعات: 

څه شی د دې لامل کیږي چې تاسو بیرته هغه چا ته لاړشئ چې تاسو یې د پریښودو پریکړه کړې؟

تاسو د هغه چا سره څنګه چلند کوئ چې په هوښیارۍ سره تاسو له پامه غورځوي؟