روغتیا
دا خطرناک کارونه په ګرمه ورځ مه کوئ
![](https://www.anasalwa.com/wp-content/uploads/2022/06/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85_%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1_%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF_%D8%A8%D8%B9%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9.jpg)
دا خطرناک کارونه په ګرمه ورځ مه کوئ
دا خطرناک کارونه په ګرمه ورځ مه کوئ
ناڅاپه سړه شاور اخیستل.
د غاړې حرکت ناڅاپه او په چټکۍ سره بیرته.
ناڅاپه د هوایی کنډیشن سره مخ کیدل، په ځانګړې توګه که تاسو د خولې سره لوند یاست.
په یو وخت کې لوی مقدار اوبه وڅښئ.
د تمرین وروسته سړه شاور.
(دا سپارښتنه کیږي چې د تمرین وروسته لومړی خوله پاک کړئ، بیا د لسو دقیقو لپاره آرام کړئ، او بیا په ګرمو اوبو غسل وکړئ)