د پوستکي په ښکلا کې د ایوکاډو رول څه دی؟

د پوستکي په ښکلا کې د ایوکاډو رول څه دی؟

د ایوکاډو میوه د ویټامینونو او مغذي موادو په بډایه کولو کې توپیر لري چې د روغتیا او ښکلا لپاره ګټور دي ، په شمول د امینو اسیدونو په شمول چې پوستکي ژور رطوبت او تغذیه کوي ، او انټي اکسیډنټ لکه ویټامین ای چې د وخت دمخه عمر څخه د پوټکي ساتنه کوي او ځواني زیاتوي. نو څنګه کولی شي د دې ملکیتونو څخه ګټه پورته کړي؟

ایوکاډو د پوټکي وړانګو ته وده ورکولو لپاره کار کوي ، ځکه چې دا په اړین غوړ اسیدونو کې بډای دی چې د پوټکي روغتیا ساتي او د هغې حجرې ژوندي کوي. دا د پوټکي خارښت او سوروالي آرامولو کې هم مرسته کوي ، او د التهاب ضد ملکیتونه لري. په ایوکاډو کې موجود ویټامینونه او شحمي اسیدونه د کولیګین تولید هڅولو سره د زخمونو او زخمونو په درملنه کې مرسته کوي.

د ایوکاډو بله ځانګړنه دا ده چې د دې تر څنګ د نورو خواړو ګټې هم زیاتولی شي، د سلاد په ډوډۍ کې د ایوکاډو ځینې ټوټې شاملول په روميانو او گاجرونو کې موندل شوي کیروټینایډونو پنځه چنده ښه جذب کې مرسته کوي چې په پروویټامین او انټي اکسیډنټ بډایه دي.

د هغې ملکیتونه څنګه کارول کیږي؟

ایوکاډو په پوټکي کې په بیلابیلو لارو کارول کیدی شي ، لکه د ماسک یا تیلو په شکل کې یې پلي کول او په رژیم کې یې شاملول ترڅو د پوټکي پاملرنې په برخه کې له دننه څخه د دې ملکیتونو څخه ګټه پورته کړي.

د ایوکاډو تیلو کارول د کاسمیټیک په برخه کې خورا عام دي ، ځکه چې دا د پوتاشیم ، لیسیټین او ویټامین A ، D او E سربیره د اومیګا 3 فیټي اسیدونو بډایه دی. دا د پوټکي مالش تیلو ، د مخ ماسک په توګه هم کارول کیدی شي ، او لږ څه یې د کاسمیټیک کریمونو ، شاور جیلونو یا حمام تیلو کې اضافه کیدی شي. دا کافي ده چې د دې غوړ لږ څه د لاسونو د لاسونو تر مینځ ګرم کړئ، بیا یې په مخ یا بدن باندې په نرمۍ سره مساج کړئ ترڅو د پوستکي خنډ ته د ننوتلو کې مرسته وکړي، په دې شرط چې دا د لږ نم پوستکي تطبیق شي ترڅو د هغې اغیزمنتیا ښه کړي.

دا سپارښتنه کیږي چې په بالغ او وچ پوټکي کې د ایوکاډو غوړ وکاروئ ، ځکه چې دا یو نازک بوی لري او د پوټکي خنډ ته د ننوتلو ګړندي وړتیا لري ، ځکه چې دا پوټکي په ژوره توګه تغذیه کوي او په نوي کولو کې مرسته کوي. دا غوړي هم د پوستکي نرموي او د هغې لچکتیا ښه کوي او همدارنګه د بهرنیو تیریو څخه ساتنه کوي. د دې ملکیتونو څخه د ګټې اخیستنې لپاره، دا کافي ده چې د حمام په اوبو کې د ایوکاډو غوړ یو څو چمچونه اضافه کړئ ترڅو پوستکي نرم کړي.

د ویښتو پاملرنه

د ایوکاډو غوړ د ویښتو پاملرنې په برخه کې ځانګړتیاوې لري، ځکه چې دا د هغې چمک زیاتوي او وده یې هڅوي، او دا د ویښتو ښه تغذیه او رطوبت کوي. د وچ ویښتانو په حالت کې، دا کافي ده چې دا غوړ د ویښتو ریښو ته واچوئ او بیا یې د سر د ودې هڅولو لپاره مساج کړئ. دا تېل په تولیه سره د ویښتو له مینځلو وروسته د څو ساعتونو لپاره په ویښتو کې پاتې کیدی شي، وروسته بیا ویښتان د شیمپو سره مینځل کیږي.

دا سپارښتنه کیږي چې د خپل ملکیت ساتلو لپاره عضوي، سړه فشار شوي ایوکاډو غوړ غوره کړئ. مګر که تاسو د دې اجزا غوړي فارمول نه خوښوئ ، تاسو کولی شئ د پاملرنې کریمونو غوره کولو سره د ایوکاډو له ملکیتونو څخه ګټه پورته کړئ چې د هغې استخراج لري او ژور رطوبت او تغذیه کونکي اغیزه لري.

د 2023 کال لپاره د ماګوی فراه د افق وړاندوینې