د انځر د انځر ګټې څه دي؟

۱- د بدن معافیت زیاتوي

۲- د بدن وزن ساتل

۳- د سرطان مخنیوی

4- د غاښونو د کیریز او د ګومو انتاناتو څخه ساتنه

5- د مفصلونو او ګوتو مخنیوی

۶- د پوستکي د غضبونو د راڅرګندېدو ځنډېدل

۷- د زړه د ناروغیو مخنیوی

۸- د هډوکو د ناروغیو لکه اوستیوپوروسس مخنیوی کوي

۹- د سترګو روغتیا ښه کوي

۱۰- د هاضمې د ستونزو درملنه