دا د سینې سرطان اصلي لاملونه دي

 د ککړتیا، کیمیاوي موادو، د وزن زیاتوالی او غفلت په څیر یو عجیب دلیل دی، په وروستیو څیړنو کې چې د سینې سرطان سره تړاو لري، یوې تازه څیړنې ښودلې چې هغه میرمنې چې هره ورځ وختي ویښیدل غوره کوي د نورو په پرتله د سینې سرطان احتمال کم دی. .

په دغه څېړنه کې، چې د برتانیا د طب په ژورنال کې خپره شوې، څېړونکي وايي، پخوانۍ څېړنې د بې نظمه خوب یا ډېر استراحت او د سینې د سرطان د زیاتېدو له خطر سره تړاو لري، خو تر دې وړاندې ډېرو څېړنو پر دې تمرکز نه و کړی، چې د ویښېدو وخت څنګه اغېز کوي. په ټاکلي وخت.

https://www.anasalwa.com/5-أطعمة-غنية-بفيتامين-د-يحتاجها-الجسم-خل/

د اوسنۍ مطالعې د ترسره کولو لپاره، څیړونکو د خوب د دریو ځانګړتیاو سره تړلي جینیاتي ډولونه تحلیل کړل، د هغې موده او بې خوبۍ، حتی که په څیړنه کې برخه اخیستونکي هغه خلک وو چې ژر یا ناوخته ویښیدل غوره کړي. څیړونکو د 400 څخه زیاتو میرمنو ډاټا معاینه کړې چې په انګلستان کې یې په دوو څیړنو کې برخه اخیستې وه، چې یو یې حیاتي معلومات راټول کړي او بله یې د سینې سرطان باندې تمرکز کوي.

د بایو ډیټا څیړنه دې پایلې ته رسیدلې چې له هرو سلو میرمنو څخه چې وختي ویښیدل غوره کوي د سینې سرطان پیښې د نورو په پرتله کم شوي، مګر څیړنې د سینې سرطان او د ورځې د خوب موده ترمنځ روښانه اړیکه نه ده ښودلې. او نه بې خوبۍ.

همچنان ، په هغه څیړنه کې چې د سینې سرطان باندې تمرکز کوي ، د ناروغۍ رامینځته کیدو دمخه د راپورته کیدو احتمال هم کم شوی. مطالعې دا هم ښودلې چې د سپارښت شوي نرخ څخه ډیر د ساعتونو خوب کولو شمیر کې زیاتوالی ، کوم چې د شپې شاوخوا اوه یا اته ساعته دی ، او د هر اضافي ساعت لپاره د ناروغۍ خطر 19٪ ډیریږي.

"پایلې د پخوانیو مطالعاتو سره مطابقت لري چې د سینې سرطان سره د شپې د کار کولو اړیکې په ګوته کړي ،" د مطالعې مخکښ لیکوال ربیکا ریچمونډ وویل چې د بریتانیا د بریسټول پوهنتون څیړونکې.

هغې زیاته کړه، "یو فرضیه چې کیدای شي دا اړیکه تشریح کړي "د شپې رڼا" فرضیه ده، کوم چې د میلاتونین په تناسب د شپې د رڼا سره د تماس کمولو په اړه خبرې کوي، چې په پایله کې یې د څو هورمونول لارو اغیزه کوي او د سینې خطر زیاتوي. سرطان."

خو ریچمونډ په دې نظر دی چې ښځې باید ژر تر ژره د دې پر بنسټ د خپل خوب بڼه بدله نه کړي، ځکه چې د سینې سرطان لاملونه ډیری دي، او زیاته یې کړه: "اصلي موندنې چې موږ یې پایله کړې د سهار یا ماښام ساعتونو لپاره د میرمنو په غوره توب پورې اړه لري، نه په دقیق ډول. د بیدارۍ وخت.» دا پایلې ممکن د نورو توکمیزو ډلو لپاره هم توپیر ولري.