ستاسو د روغتیا لپاره
- روغتیا
کوم رنګونه ستاسو د روغتیا لپاره غوره دي؟
نه یوازې د مینې رنګ، بلکې د روغتیا رنګ هم دی!!!! سره میوې او سبزیجات د غوره خواړو څخه دي ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
ستاسو د روغتیا لپاره، ماهي وخورئ
کب د پروټین یو له غوره سرچینو څخه دی او د ټیټ غوړ لخوا ځانګړتیا لري، نو دا ستاسو د روغتیا لپاره یوه غوره سرچینه ده، او کب په کې بډای دی ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - ښکلا
ستاسو نوکان ستاسو د روغتیا عکس دی
زموږ څخه ډیری شاید ناپوه وي چې زموږ نوکان موږ ته د هغه روغتیایی ستونزو په اړه څه وايي چې موږ ورسره مخ یو، نو دا مهمه ده چې د هرې نښې لپاره وګورئ ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
ستاسو د روغتیا لپاره غوره مشروبات چې تاسو یې باید د سهار له ناشتې څخه مخکې وڅښئ
دا غوره ده چې ستاسو د سهار معمول ستاسو د بدن د هایډریټ کولو او د زهرجن موادو له مینځه وړو په شاوخوا کې وګرځي چې پدې کې راټول شوي دي، ځکه چې پښتورګي یو څه ته اړتیا لري ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
هره ورځ د غوزانو، غوزانو او اخروټ خوړلو څخه زیات لاملونه
اخروټ یا "اخروټ" ځانګړې ګټې لري، دا د اندازې له مخې ترټولو لوی مغز لري، او که تاسو غواړئ چې وخورئ نو ماتول یې خورا ستونزمن دي، او دا لري ...
لوستلو ته دوام ورکړئ »