پنډونه څه دي، لاملونه يې او د درملنې لارې چارې يې څه دي؟

پمپلونه کوچني دانه دي او د جواني دانو یو ډول ګڼل کیږي ځکه چې دا په سوري کې د تیلو د زیاتوالي پایله ده.

لکه څنګه چې خارښ یو له خورا ستونزو څخه دی چې موږ ته د ډیری تکلیف او رنځ لامل کیږي ، په ځانګړي توګه کله چې د یوې ځانګړې پیښې لپاره چمتووالی رامینځته کوي ، کوم چې د نورو لخوا د لیدلو پرمهال د شرم احساس لامل کیږي ، په ځانګړي توګه ځکه چې موږ تل هڅه کوو چې په خورا ښکلي ظاهر کې څرګند شو. د هرچا په وړاندې. د دې ځورونکي ستونزې په اړه د نورو معلوماتو لپاره، دلته دا مقاله ده:

د پړسوب ډیری داخلي او بهرني لاملونه لري، چې تر ټولو مهم یې دا دي:

د حفظ الصحې نشتوالی، چې د پوستکي لاندې د انتاناتو او همدارنګه د انتاناتو لامل کیږي

د رنګ او خوشبو صابون کارول، ځکه چې د هغې کیمیاوي جوړښت ځینې وختونه د پوستکي لخوا نشي زغملی

د ډیوډرینټ کارول چې په بشپړ ډول پاک نه وي، کوم چې د خولې غدې بندوي

قبضیت هم یو له لاملونو څخه دی

د خوړو ککړتیا

د ځيګر سره ستونزه لري

حیض

د خولې د درملنې لپاره، لاندې کارونه وکړئ:

که تاسو د ځيګر ستونزه لرئ، سمدلاسه یې درملنه وکړئ

ګرم او غوړ لرونکي خواړه مه خورئ

شاور واخلئ او خپل پوټکی په صابون پاک کړئ، نه د رنګونو سره

د ځیګر د آرامولو لپاره، ډیرې میوې وخورئ او اوبه وڅښئ

د قبضیت له ستونزې څخه ځان خلاص کړئ

وروسته له دې چې تاسو بهر ته لاړ شئ، د ډیوډرنټ لرې کړئ

د خولې د مخنیوي لپاره لارښوونې:

د ورځې په اوږدو کې راټول شوي ټول ناپاکۍ لرې کولو لپاره د ویده کیدو دمخه ټونر وکاروئ

همدارنګه، د کاسمیټکس سره خوب مه کوئ، هر څه چې وي، ترڅو د خوب په وخت کې ستاسو د مخ سوري بند نشي.

د متخصص لخوا پرته د اکسفولیټینګ محصولات مه کاروئ ترڅو د پوټکي حجرو ته زیان ونه رسوي

نور موضوعات:

د دې ګامونو په مرسته، تاسو کولی شئ د غوړ پوستکي ستونزې لرې کړئ

د تور پوستکي ساتلو لس ارزښتناک رازونه

د ګلاب اوبه یو طبیعي ټونک دی.. ګټې یې څه دي؟ دا څنګه د هر پوستکي ډول لپاره وکاروئ.

د پوستکي پاکولو غوره لاره څه ده؟