تر ټولو بد خواړه!!!

خواړه، ټول یو شان نه دي، ځینې یې ستاسو په بدن منفي اغیزه لري چې د چاقۍ منفي اغیزو څخه ډیر دی؟ نن ورځ موږ به په ګډه دا مشهور خواړه شمیرو نو د دوی د هڅه کولو په پړسوب کې مه راځی.

۱- د ټونکۍ خواړه

راځئ چې پیل وکړو، د ټوینکي خواړه ستاسو ساتنه کوي، د ټولو غذایي رژیمونو څخه خورا بد. په 10 کې د 2010 اونیو لپاره، د کنساس ایالت پوهنتون د تغذیې پروفیسور د ډیری وخت د ټوینکي کوکیز، براونیز، او نور جنک خواړه خوړلو سره د ورځني کالوری کمول. . او هغه لا دمخه د 13 کیلوګرام وزن له لاسه ورکولو توان درلود. مګر دا رژیم لیونی دی ، که څه هم دا د وزن له لاسه ورکولو لومړني اصول سره مطابقت لري کوم چې د رژیم مینځپانګې په پام کې نیولو پرته ستاسو د خوړلو څخه ډیر کالوری سوځوي. مګر پای تل وسیلې نه توجیه کوي ، ځکه چې دا ډول رژیم د خوارځواکۍ لامل کیږي او په عمومي ډول په لنډ او اوږد مهال کې د انسان روغتیا ته زیان رسوي.

2- د غوږونو پټول

ځینو د چینایي اکوپنکچر میتود په تقلید کې په غوږ کې د دفتر پنونو داخلولو مفکوره هڅولې ، مګر دا چلند خورا خطرناک دی او په ټولو کچو کې یوازې منفي پایلې ترلاسه کوي.

۳- د پنبې توپونه

ځینو کسانو د معدې د ډکولو په خاطر د پنبې ځینې ګولۍ په یو ګیلاس کې ډوب کړي او بیا یې تیر کړي، چې په دې توګه لږ خواړه خوري او وزن کموي. دوی د کولمو خنډ سره مخ شوي، او جدي اخطارونه ورکړل شوي چې په دې اړه فکر نه کوي، ځکه چې دا د ساه لنډۍ، د کولمو خنډ، یا د زیان رسونکي کیمیاوي موادو سره مسموم کیږي، چې دا ټول د ژوند لامل کیږي.

۲- د مڼو سرکه

ځینې ​​وايي چې دوی د اشتها کمولو او غوړ سوځولو لپاره د خواړو دمخه یو څه د مڼو سیډر سرکه څښي ، مګر د دې نظر ملاتړ کولو لپاره لږ شواهد شتون لري. دوی ممکن په ډیری قضیو کې بې ضرر وي ، مګر دوی کولی شي د انسولین او د وینې فشار ځینې درمل د بدن لپاره سم کار کولو مخه ونیسي.

۱- سګرټ څکول

په XNUMX لسیزه کې، د سګرټ جوړونکي په اړه یو کلتور رامینځته شو کله چې د سګرټ جوړونکي ادعا وکړه چې د هغې محصولات د پتلی شخصیت ساتلو کې مرسته کوي. په حقیقت کې، د سګرټ پلور په هغه وخت کې لوړ شو، او دا مفکوره چې سګرټ څښل د ډوډۍ خوړلو مخه نیسي تر اوسه پورې دوام لري. د دې مفکورې یا تبلیغاتي افواه د اعتبار د ثابتولو لپاره هیڅ شواهد شتون نلري، مګر ثابته ده چې سګرټ څکول د مړینې لوی لامل دی.

۶- ټپی ټوخی

لیونتوب هغه وخت خپل اوج ته ورسید کله چې ځینو خلکو د ټیپ ورم انجیکشن رژیم ایجاد کړ ترڅو د انفیکشن له اړخیزو اغیزو څخه ګټه پورته کړي ، لکه ضایع کول او ضعیف اشتها. ټیپ ورم د انسان په بدن کې تر 30 کلونو پورې ژوند کولی شي ، هر هغه څه ته تغذیه کوي چې معدې ته ننوځي. خطر دا دی چې د ټیپ ورم هګۍ ناروغ د هاضمي سیسټم کې د التهاب او حاد انتاناتو سره اخته کوي.

۷- کافيین خواړه

د ورځې څلور لیټره قهوه څښل په حقیقت کې اشتها کموي او یو څو کالوري سوځوي، مګر د پام وړ وزن کمولو لامل نه کیږي. کافین کولی شي د وینې لوړ فشار یا د معدې ناروغۍ او همدارنګه د بې خوبۍ لامل شي.

۸- د ماشوم خوراک

په انټرنیټ کې د دې ساده رژیم ډیری نسخې شتون لري. ځینې ​​​​یې مشوره ورکوي چې په ورځ کې یو یا دوه خواړه د ماشومانو له خواړو سره ځای په ځای کړي او یوازې د ماښام ډوډۍ لپاره دودیز خواړه وخوري. په ډیری مواردو کې، دا خواړه عموما ضعیف وي، ځکه چې د ماشومانو په خواړو کې د کالوري شمیر له 100 کالوری څخه ډیر نه وي او په کافي اندازه غذايي مواد نلري چې لویان ورته اړتیا لري. او دا د منفي پایلو لامل کیږي ، ځکه چې هغه څوک چې دا سیسټم هڅه کوي د ډیر خوړلو او ډیر وزن ترلاسه کولو څخه رنځ وړي.

۹- د کباب سوپ

دا خواړه نسبتا صحي دي، مګر په ورځ کې دوه یا درې ځله د کباب سوپ خوړل او یو څو نور خواړه خوړل بدن د لوږې په حالت کې ساتي او پدې توګه بدن میټابولیزم ورو کوي. وروستۍ پایله محرومیت ، رنځ او د وزن له لاسه ورکولو ناکامي ده.

۱۰- د بسکټ خوراک

لسم بد خواړه، د دې نوم له تعریف څخه بهر دی، نو په لومړي نظر کې د بسکټ خوړل یو ښه او ساده کار ښکاري، مګر کیدای شي په یوه یا دوه ورځو کې یو شان شي، مګر د هغې تکرار د اضطراب، اضطراب او اضطراب لامل کیږي. دا خواړه د 9 بسکټو خوړلو ته هم اړتیا لري، چې هر یو یې 60 کالوري لري، د یو خواړو سربیره چې په ورځ کې له 500 څخه تر 700 کالوریو پورې نه وي. دا سیسټم په لنډ وخت کې د وزن په کمولو کې مرسته کوي، مګر دا د ستړیا، ستړیا، ستړیا او د ورځني ژوند په اسانۍ سره د ترسره کولو نشتوالی، د ویټامینونو، منرالونو او کالوریو د شدید کمښت له امله چې بدن ورته اړتیا لري.