له کورونا څخه د ګړندي رغیدو لپاره څلور خورا مهم عناصر

زنک

داسې انګیرل کیږي چې زنک د ویروس د RNA نقل کولو کې د ضعف درملنې لپاره کار کوي، نو دا د ویروس د تکثیر کچه راټیټوي او ناروغ کولی شي په ورځ کې د زنک وړاندیز شوی دوز 50 ملی ګرامه واخلي.

ويټامين ډي

ویټامین ډي د پورتنۍ تنفسي انتان مخه نیسي، او حاضری ډاکټر د ویټامین ډي د جواز وړ دوز د کورونا سره د انفیکشن په دوره کې او له رغیدو وروسته ټاکي.

ويټامين سي

ويټامين سي د انتاناتو له امله د بدن په سوزش کې کار کوي، او دا د انټي باډي په زياتولو کې هم ډېره مرسته کوي کوم چې د ويروس په وړاندې توليديږي، په دې توګه د زياتو انټي باډيونو د توليد لپاره زيات لمفوسايټونه جوړوي.

curcumin

کرکومین د تورم یو له خورا مهمو برخو څخه دی، او دا د معافیت یو ښه وده کونکی دی، ځکه چې کرکومین د باکتریا ضد او انټي ویرل ثابت شوی، او همدارنګه د سینې بندښت، عمومي ټوخی او زکام کمولو کې مرسته کوي.

نور موضوعات:

تاسو د هغه چا سره څنګه چلند کوئ چې په هوښیارۍ سره تاسو له پامه غورځوي؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها