ښکلا
د زنګون د خرابوالي ترټولو مهم لاملونه
زنګون د انسان د بدن د وزن په وړلو کې یو له بنسټیزو بندونو څخه دی، نو دا یو له هغو بندونو څخه دی چې د زنګون د اوستیوآرټریتس لپاره خورا حساس دی.
۱- زړښت.
۲- جنتيکي عوامل.
۳- ډیر وزن.
XNUMX- ناسم عادتونه لکه په غلط موقف کې ناست او د اوږدې مودې لپاره ولاړ.
۵- د زنګون زخمونه
XNUMX- د زنګون قوي فشار.