د ځان باور زیاتولو لپاره 10 غوره نظرونه

۱- د ځان درنښت نشتوالی هغه ستونزه ده، چې هرڅومره یې له پامه غورځول لویېږي.
2- لومړی ګام دا دی چې مسؤلیت په غاړه واخلئ او د شخصي اهدافو په روښانه کولو او په خورا احتیاط سره د لیکلو له لارې ستونزې سره مقابله وکړئ.
3. پوه شئ چې خلک په حقیقت کې هغه بشپړ باور نه لري چې دوی یې څرګندوي، او دا چې هرڅوک کولی شي د خپل باور زیاتولو لپاره ښکاره ګامونه پورته کړي.
۴- کله چې تاسو خپل ځان له نورو سره پرتله کوئ، که مثبت وي او که منفي، تاسو خپله کمزوري ښکاره کوئ. پرته له دې ځان ښه وګورئ.

5- له داسې حالاتو لرې اوسئ چې نورو ته اجازه درکړي چې تاسو کنټرول کړي، یا په داسې حال کې چې تاسو نور کنټرولوي. د حقیقت سره مخ شئ لکه څنګه چې دی.
۶- په خپلو عادتونو او عملونو کې مبالغه مه کوئ او په هر څه کې چې وایئ او کوئ، توازن وساتئ.
۷- خپلو مثبتو اړخونو ته وګوره او د الله تعالی نعمتونه په تاسو باندې حساب کړه. دا شیان ولیکئ او وګورئ تر هغه چې تاسو د دوی په اړه فکر کولو عادت نه شئ.

۸- له خپلو ناکامو تجربو څخه زده کړه وکړئ او د دې پر ځای چې د وېرې برید وکړئ ځان ته وده ورکړئ.
۹- خپل ځان په ذهني توګه په هغه شرایطو کې تصور کړئ چې تاسو یې خوښوي او تصور وکړئ چې ستاسو راتلونکی به هغه څه ترلاسه کړي چې تاسو یې هیله لرئ.
۱۰- هره ورځ یوه ډایری ولرئ چې په هغه کې خپلې لاسته راوړنې، انعکاسونه او د راتلونکي لپاره نظریات ولیکئ.