د وینې کوم ډول د زړه په ناروغۍ ډیر اخته دی؟

د وینې کوم ډول د زړه په ناروغۍ ډیر اخته دی؟

د وینې ګروپ د وینې د سرو حجرو په سطحه د میراثي انټي باډونو او انټيجنونو شتون او نشتوالي پراساس د انسان د وینې طبقه بندي ته اشاره کوي. د وینې څلور اصلي ډولونه دي، A، B، AB او O. د وینې ډول د جینونو لخوا ټاکل کیږي چې یو شخص د مور او پلار څخه په میراث کې دی

د هارورډ د عامه روغتیا ښوونځي د څیړنې له مخې، د زړه ناروغۍ خطر د وینې ډول سره تړاو لري، د مخکښ څیړونکي ایسوسی ایټ پروفیسور لو کیو او همکارانو سره د وینې خورا خطرناک ډولونه په ګوته کوي.

د څیړنې پایلې ښودلې چې د وینې ګروپ A، B یا AB لرونکي خلک د O د وینې ګروپ په پرتله د زړه ناروغۍ رامینځته کیدو ډیر خطر لري ، مګر د وینې ګروپ AB د زړه د ناروغۍ ترټولو خطر کې د لیست په سر کې دی.

له 20 کلونو څخه زیات

موندنې د دوو اوږدمهاله څیړنو د معلوماتو پراساس دي چې د 89,550 کلونو په موده کې 20 بالغ ګډون کونکي پکې شامل دي.

ارقامو څرګنده کړه چې هغه خلک چې د وینې ګروپ AB لري د کنټرول ګروپ په پرتله 23٪ ډیر د زړه ناروغۍ رامینځته کیدو احتمال لري. هغه خلک چې د B د وینې ګروپ لري د انفیکشن خطر 11٪ لوړ دی، او هغه خلک چې د وینې ګروپ A لري د 5٪ خطر لري.

ښه پوهه

څیړونکي چی څرګنده کړه چې پداسې حال کې چې خلک نشي کولی د دوی د وینې ډول بدل کړي، موندنې کولی شي د ډاکټرانو سره په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي چې څوک د زړه د ناروغۍ خطر لري، یادونه یې وکړه چې "دا ښه ده چې د دوی د وینې ډول، د کولیسټرول کچه، او د وینې فشار کچه معلومه کړي."

که چیرې یو څوک د وینې ډول ولري چې د زړه د ناروغۍ خطر سره مخ وي، دوی کولی شي د مخنیوي تدابیر ونیسي او د صحي ژوند طرزالعمل په خپلولو سره خطر کم کړي، په شمول د متوازن غذا خوړل، هره ورځ تمرین کول، او سګرټ نه څښل.

نور روغتیایی خطرونه

څیړونکو دا هم موندلي چې د A د وینې ډول لرونکي خلک د معدې سرطان ډیر احتمال لري، د Helicobacter pylori سره د انفیکشن له امله، یو باکتریا معمولا په معدې کې موندل کیږي، چې کولی شي د انتاناتو او السر لامل شي او د A د وینې ډول لرونکي خلکو کې ډیر عام دی. هغه خلک چې د وینې AB ډول لري ممکن د حافظې ستونزې ولري، ځکه چې دوی د فشار هورمون کورټیسول لوړ تولید لري.

د زړه روغتیا

متخصصین مشوره ورکوي چې د زړه روغتیا ښه کولو لپاره ډیری لارې شتون لري، چې ډیری یې د ژوند کولو عادتونو پورې تړاو لري.
خواړو ته ډیر پام کول ، په مغذي توکو کې بډایه طبیعي محصولات خوړل او د غوړ ، پروسس شوي او بوره لرونکي خواړو لرې کول کولی شي ستاسو د زړه ناروغۍ خطر کم کړي.

تمرین یا منظم فزیکي فعالیتونه کولی شي د زړه د روغتیا شرایطو کې اغیزمنې پایلې ترلاسه کړي. متخصصین وړاندیز کوي چې یوازې د تګ یا منډه کولو لپاره لاړ شئ ځکه چې دا هغه فعالیتونه دي چې کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي. او متخصصین د دوی مشورې په پایله کې غیر صحي عادتونه لکه سګرټ څکول کموي ځکه چې دا په زړه سخت اغیزه کولی شي.