د کیوي دولس ګټو په اړه پوه شئ

1- د ټرای ګلیسریډ کچه راټیټوي

2- د معافیت سیسټم خوندیتوب زیاتوي او د غذايي فایبر او پوتاشیم ښه سرچینه ده

۳- په فولیک اسید کې بډای دی

4- په ویټامین ای کې بډای دی او د غوږونو څخه ساتي

۵- په ښه اندازه منګنیز برابروي

۶- د اکسیجن د تخریبي اغیزو څخه د هسته کې دننه DNA ساتي

۷- د سکتې چانس کموي

۸- د عضلاتو درد کموي

۹- هډوکي قوي کوي او له بدن سره د میلانین په جوړولو کې مرسته کوي

10- د یو نارنج په پرتله ډیر ویټامین سي لري

11- په سترګو کې د میکولر انحطاط څخه ژغوري

۱۲- د تنفسي روغتیا له خطرونو څخه ساتي