دلته خورا مهم مشروبات دي چې تاسو د ځیګر زهرونه لرې کوي

ځیګر په عمده توګه د وینې د شکرو د تنظیمولو مسؤلیت لري، دا هم صفرا هم پټوي، کوم چې د بدن سره مرسته کوي چې په ځیګر کې راټول شوي غوړ او زهرجن مواد له منځه یوسي، ځکه چې د خوړو ناوړه عادتونه د ځیګر د جدي ناروغیو لامل کیږي.

دلته خورا مهم طبیعي څښاک دي چې د زهرجن او جمع شوي غوړ ځیګر پاکولو کې مرسته کوي:

• د بورې پرته د کرینبیري څښاک امینو اسیدونه لري چې د ځیګر لپاره ګټور دي.

• د سټرابیري څښاک د ځیګر هڅوي او د هغې حیاتي دندې فعالوي.

• د ځیګر د سرطان د مخنیوي لپاره د پاڼي لرونکي سبزیجات څښل، تاسو باید د پالک او بروکولي جوس وڅښئ ځکه چې دا انټي اکسیډنټ لري.
• گاجر د ځيګر لپاره قوي پاکونکی څښاک کوي.

• د مڼو تازه څښاک، نه ډنډ شوی، د ځیګر پاکولو ته چټکتیا ورکوي.

• د لیمو او نارنج څښاک
  د ګرمو لیمو جوس د ځیګر انزایمونه تنظیموي او سپارښتنه کیږي چې بوره مه اچوي او سهار په خالي معدې وڅښئ

• پالک او واټرکریس دواړه د صفرا جریان زیاتوي، کوم چې له وینې څخه فاضله مواد لرې کوي او د بدن نورو برخو ته د دوی د رسیدو مخه نیسي.

• د ایوکاډو مشروب په داسې ځانګړتیاو کې بډای دی چې ځیګر هڅوي چې ګلوټاتیون تولید کړي ، چې کمښت یې د پوټکي تیاره کیدو او د داغونو د څرګندیدو لامل کیږي.
• له شاتو سره د مڼې سرکه: دوه چمچه شات او یو کاشوغه د مڼې سرکه په یوه پیاله ګرمو اوبو کې واچوئ او په تشه معده یې وڅښئ.

• د دارچیني څښاک: دارچیني د ورځې په اوږدو کې څو ځله څښل کیږي، که هغه په ​​ځمکه وي یا پوټکي.

• د انارو د پوستکي او دانارو مشروب: نیمه پیاله شنه دانه او نیمه پیاله د انارو پوستکي او دوه پیالې دارچیني په یوه ګیلاس کې واچوئ او کله چې یې وخورئ نو جوشې اوبه پکې واچوئ. ځیګر او بدن په عموم کې له زهرونو څخه پاکوي.

• د مخنیوي څښاک: دا سپارښتنه نه کیږي چې هره ورځ یې وخورئ، مګر دا په وقفه توګه چمتو کیږي او نیم کاچوغه زنجبیل، د نیم لیمو جوس، د لونګ یوه کاچوغه او نیم د زیتون غوړي شامل دي. یو ګیلاس اوبه او په خالي معدې کې او د سهار له ډوډۍ نیم ساعت دمخه وخورئ.