د چلولو آداب

د چلولو آداب هغه شی دی چې ستاسو بڼه بډایه کوي او تاسو ته هغه څه درکوي چې د وقار په نوم یادیږي، کله چې تاسو د فټنس کوم عنصر له لاسه ورکوئ، نو دا د دې لامل کیږي چې د نورو له نظره ستاسو په نظر کې نه وي، او په دې توګه ستاسو په ځان باور منفي اغیزه کوي.

او دا هغه څه دي چې تاسو یې ګورئ کله چې یوه ښکلې او ښکلې ښځه تیریږي مګر هغې ته یې پام نه و کړی، لکه څنګه چې هغه پرته له کوم احساس څخه تیریږي، لکه موږ وایو چې هغه ښکلې ده تر هغه پورې چې هغه تیریږي او بله ښځه لږ ښکلې وه. مګر هغې د خپل ظاهر سره هرڅوک جذب کړل.

له همدې امله، موږ به تاسو ته د I Salwa څخه د تګ په اړه ځینې غلطۍ او لارښوونې درکړو:

هغه تېروتنې چې موږ یې د تګ پر مهال له پوهېدو پرته کوو:

• تړل شوي اوږه د ځان باور نشتوالي تاثیر ورکوي
• د چلولو مبالغه سرعت د خپګان او عصبي شخصیت تاثیر ورکوي
• ډیر سست هم دا تاثر ورکوي چې سړی بې اعتباره او ستړی دی
• د مرحلې له مخې د ښي او چپې غاړې ښورول، د مثال په توګه، د کیټ واک د پلیټ فارم په ځای کې دی نه په سړک کې، دا د چلولو په آداب کې سمه ګړندۍ ده، مګر د شونډو یا تڼیو په حرکت کولو سره، چې تاسو باید مخنیوی وکړئ. .
• د قدم وهلو په وخت کې د خپلو لاسونو سره پورته کول او ښکته کول
• پښې د V په څیر خلاصې یا دننه تړل شوې
• که بوټان د چلولو په وخت کې غږ وکړي، په ورځني کارځای کې یې له اغوستلو ډډه وکړئ

لارښوونې:

• اوږې سطحې او خلاصې وي
• شاته په مستقیم حالت کې دی
• د زنې ساحه نسبتا پورته ده
• ګیډه دننه خواته سخته ده، کوم چې یو نری بدن او اوږدوالی زیاتوي
• د تګ پرمهال، هڅه وکړئ چې ثابت پښه وي، په غوره توګه د هغې په وړاندې چپ او ښي خوا ته
• که تاسو لوړ هیلونه واغوندي، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د پښو تر مینځ فاصله پریږدئ، دا دا دی چې ستاسو پښې یوځای مه کوئ.