ښکلا
د اوړي د پوستکي پاملرنې پروګرام
د اوړي د پوستکي پاملرنې پروګرام
سهار
- د پوستکي پاکول
- د پوستکي رطوبت
- پوستکي د ګلابو اوبو سره وویشئ
- د سنسکرین لګول
ماښام
- د پوستکي پاکول
- د یخ مکعب تېر کړئ
- د پوستکي رطوبت
- د سترګو شاوخوا رطوبت
ورځنی
- ډیرې اوبه وڅښئ
- صحي خواړه وخورئ
- د ګرم شاور اخیستلو څخه ډډه وکړئ
- کافي ساعتونه خوب کول
- د هایالورونیک اسید لرونکي کریمونه وکاروئ
اونۍ
- د پوستکي پاکول
- یو ماسک تطبیق کړئ چې د پوټکي اړتیاو سره سمون لري
- د ویټامین سي سیرم کارول
نور موضوعات: