۱ـ له منفي افکارو ځان خلاصول او پر ځای یې مثبت فکر کول او په ښو پېښو تمرکز کول.

2 مسؤلیت په غاړه واخلئ او سخت کار وکړئ ترڅو په ورځني ژوند کې د خنډونو مخه ونیسئ چې منفي انرژي راوړي

۳- په دوامداره توګه د مراقبت تمرین کول، د تلپاتې او ستړي کوونکې ورځنی عادت پریښودل او د ژوند د چارو د کنټرول هڅه کول.

4- دایمي موسکا ساتل ځکه چې دا د آرامۍ او آرامۍ احساس کولو کې مرسته کوي، د اضطراب او فشار احساسات لرې کوي، او منفي انرژي خارجوي.

5- په زړه پورې مشغلو تمرین کول ځکه چې دوی ساتیري زیاتوي او مثبته انرژي تولیدوي.

6- په منظم ډول ورزش وکړئ ځکه چې دا په بدن کې مثبته انرژي زیاتوي.

7- د منفي خلکو څخه ډډه وکړئ او د امکان تر حده د دوی له غونډو څخه لرې اوسئ.

۸- نورو ته د مبالغې په ډول انتقاد نه کول

9 د امکان تر حده د لمر وړانګو او هوا سره تماس

10 د بد ماضي په اړه فکر مه کوئ

11- په کور کې د هغو شیانو لرې کول چې د منفي انرژي لامل کیږي، مثالونه یې هغه ټوټې دي چې په هر ځای کې پرتې وي، ناپاکه کوټې، دوړې او کثافات، په غلط ځای کې پرتې جامې، لکه دوړو او کثافات

۱۲ ـــ په کاري چاپېریال او ورځنیو چارو کې په بشپړ ډول ډوب نه شئ او د ژوند طرز بدل کړئ او په تفریح ​​او تفریح ​​کې برخه واخلئ.

۱۳ ـــ په ژوند کې د ځانګړو موخو ټاکل او د هغو په لاسته راوړلو تمرکز کول

14- هغه بوټي چې منفي انرژي خپروي له منځه یوسئ، په شمول د cacti، او د کور څخه بهر یې وکرئ نه دننه.

15 ډاډ ترلاسه کړئ چې په کور کې هوا په دوامداره توګه تازه کړئ