عضلې، ولې د تمرین وروسته زموږ عضلات او بدن درد کوي؟

د تمرین وروسته ستاسو د عضلاتو درد لامل د لیټیک اسید جوړول دي - که دا لامل نه وي؟

دا ډیری وختونه ادعا کیږي چې هغه درد چې موږ یوه ورځ یا وروسته احساس کوو د تمرین په جریان کې زموږ په عضلاتو کې د لیټیک اسید د توییدو پایله ده.

دا اوس د افسانې په توګه پیژندل کیږي: لیټیک اسید په چټکۍ سره له منځه ځي. اوس داسې انګیرل کیږي چې د عضلاتو د درد د دې ځنډیدلو اصلي لامل د عضلاتو حجرو ته د زیان رسولو له امله التهاب دی چې د څو ورځو وروسته خپل ځان بیا رغوي.