ټلویزیون د مرګ او ګڼو نورو زیانونو لامل ګرځي

ټلویزیون د مړینې لامل ګرځي هو، په یوه تازه امریکايي څېړنه کې ویل شوي چې د ورځې څلور ساعته یا تر دې زیات د تلویزیون سکرین مخې ته ناست د زړه د ناروغیو له امله د اخته کېدو او له وخت مخکې مړینې چانس زیاتوي.

دا څیړنه د مرکزي فلوریډا پوهنتون څیړونکو لخوا ترسره شوې، او پایلې یې د امریکا د زړه ټولنې په ساینسي ژورنال کې خپرې شوې.

ټیم یوه څیړنه ترسره کړه ترڅو د میز په کارونو کې د ناستې او تلویزیون لیدلو اغیزې د زړه روغتیا باندې پرتله کړي. د مطالعې موندنو ته د رسیدو لپاره، ټیم د 3 لویانو ډاټا بیاکتنه کړې، چې د دوی د تلویزیون عادتونه یې بیاکتنه کړې، او همدارنګه د هغه ساعتونو شمیر چې دوی په میز کې ناست وو.

د 129 کلونو لپاره 8 خلک تعقیب کړل

د 8 کلونو څخه د ډیرو تعقیب په موده کې، د 129 مړینې سربیره، 205 د زړه ناروغۍ، لکه د زړه حملې، ثبت شوي.

څیړونکو وموندله چې هغه برخه اخیستونکي چې د میز د کارونو په جریان کې د اوږدې مودې لپاره ناست وو، اعتدال فزیکي فعالیت یې کاوه، صحي خواړه یې خوړل، لوړ عاید یې درلود، او سګرټ څکول او لږ الکول یې څښل، د هغو کسانو په پرتله چې د تلویزیون مخې ته یې اوږده ساعتونه تیر کړي.

په مقابل کې، هغه کسان چې د تلویزیون مخې ته د اوږدې مودې لپاره ناست وو، کم عاید، لږ فزیکي فعالیت، غیر صحي خواړه، او د الکولو او سګرټو ډیر مصرف. او د دوی د وینې فشار لوړ و.

او 33٪ برخه اخیستونکو راپور ورکړی چې دوی هره ورځ له دوه ساعتونو څخه کم تلویزیون ګوري، پداسې حال کې چې 36٪ ویلي چې دوی دا په ورځ کې له دوو څخه تر څلورو ساعتونو پورې ګوري، او 4٪ ویلي چې دوی هره ورځ له 31 ساعتونو څخه ډیر تلویزیون ګوري.

وخت مخکې مړینه

څیړونکو موندلې چې هغه کسان چې په ورځ کې څلور یا ډیر ساعت ټلویزیون ګوري د زړه د ناروغۍ له امله د مړینې احتمال 4 سلنه ډیر دی، د هغو کسانو په پرتله چې دوه ساعته تلویزیون ګوري یا د میز په کارونو کې ډیر وخت ناست وي.

مخکښ څیړونکی ډاکټر جینټ ګارسیا وايي: "د تلویزیون لیدل ممکن د روغتیا خطرونو سره تړاو ولري چې د زړه په موثریت اغیزه کوي ، یوازې په کار کې ناست نه ، ځکه چې د تلویزیون مخې ته ناست د غلط عادتونو سره تړاو لري لکه غیر صحي خواړه او نشتوالی. حرکت، الکول څښل او سګرټ څکول."

هغې زیاته کړه: "د ورځې په پای کې د تلویزیون لیدلو پرمهال، خلک له یو څخه ډیر خواړه خوري، او د اوږدې مودې لپاره پرته له کوم حرکت پرته ناست وي ترڅو چې ویده شي، او دا چلند روغتیا ته ډیر زیان رسوي."

مخکنیو څیړنو ښودلې وه چې د تلویزیون او کمپیوټر سکرین مخې ته ډیر وخت لګول د زړه د ناروغیو او سرطان خطر زیاتوي.

فزیکي غیر فعالیت

مطالعاتو ښودلې چې د لنډې مودې لپاره فزیکي فعالیت په منفي ډول د عضلاتو په ځواک او ټیټو غړو اغیزه کوي، کوم چې د خلکو سره په حرکت کې مرسته کوي، په ځانګړې توګه د زینو پورته کول.

د نړیوال روغتیا سازمان په وینا، فزیکي غیر فعالیت د کولمو او سینې سرطان د شاوخوا 21٪ څخه تر 25٪ پیښو، د شکر ناروغۍ 27٪ او د زړه د ناروغیو شاوخوا 30٪ پیښو اصلي لامل دی.