د سبزیجاتو غوړ ستاسو د جنین ژوند ګواښي

ځکه چې د سبزیجاتو غوړ ستاسو د ماشوم ژوند ته ګواښ کوي که چیرې په غوړیو کې کارول کیږي، په یوه تازه څیړنه کې، متخصصینو امیندوارو میرمنو ته مشوره ورکړې، یا هغه کسان چې امیندوارۍ غواړي، د سبزیجاتو په تیلو کې د پخلی شوي ناشتو خوړلو څخه ډډه وکړي.

د برتانوي ورځپاڼې "ډېلي میل" د راپور له مخې، ساینس پوهان ویره لري چې لینولیک اسید یا اومیګا-6 غوړ کولی شي په رحم کې د جنین لپاره زیان ورسوي، وروسته له هغه چې دوی په موږکانو ترسره شوي ازموینو کې وموندله چې دا د داخلي پړسوب لامل کیږي.

متخصصینو خبرداری ورکړی چې د ډیر پیزا خوړل د "امیندوارۍ اختلالاتو یا په ماشومانو کې د ضعیف ودې لامل کیدی شي." د سبزیجاتو غوړ ، چې ډیری وختونه د پیزا ، کچالو پراساس نښو او ډوډۍ پخولو کې کارول کیږي ، د لینولیک اسید ترټولو لوی سرچینې دي.

د امیندواره میرمنو لپاره لارښوونې

د برتانیا د ملي روغتیا ادارې لارښوونې په ګوته کوي چې امیندواره میرمنې باید یوازې لږ مقدار خواړه وخوري چې په غیر مشبوع شحمو کې بډایه وي ، پشمول د سبزیجاتو غوړ. نوموړې همدا راز له هغوی څخه غوښتنه کوي چې له غوړو خوړو لکه پیزا او فرنچ فریز څخه ځان وساتي، خو نه یوازې دا چې لینولیک اسید لري، بلکې د دغو خوړو د زیاتې خوړلو، د وزن زیاتوالي او ورپسې روغتیايي ستونزو څخه هم ځان ساتي.

تجربوي موږک جنین

د استرالیا په بریسبین کې د ګریفیت پوهنتون څیړونکو موږکانو ته د لس اونیو لپاره د لینولیک اسید لرونکي خواړه ورکړل او موږکانو په مناسب مقدار کې درې چنده وخوړل. په دې څیړنه کې په میندو او د دوی په ماشومانو کې کوم بدلونونه شامل وو، او دوی د کولیسټرول کچه او د انفلاسیون پروټینونو کچه معاینه کړه چې ممکن د بدن دننه خطرناک پړسوب رامینځته کړي.

د ودې ستونزې

پایلو وښودله چې موږکانو چې ډیر لینولیک اسید خوړلي ، د ټیټ کچې هورمونونو سره اولادونه زیږوي چې وده تنظیموي ، دا په ګوته کوي چې دوی د ودې سره ستونزې لري او د ځینې جنین په ځګر کې تومورونه کشف شوي.

د جواز وړ ورځنی خوراک

د امریکا د زړه ټولنه وايي چې د لویانو ورځنی مصرف باید د 100 څخه تر 200 کالوری لینولیک اسید کې وي، چې پدې کې د لینولیک اسید تعریف شامل دی، د هارورډ پوهنتون د څیړونکو په وینا، په لویدیځ رژیم کې د پولی انساتوریټ شحمي اسید په توګه. .

د هارورډ د پایلو سره توپیر لري

د ګریفیت پوهنتون مطالعې پایلې په ځینو لارو کې د هارورډ څیړونکو لخوا د 2014 مطالعې پایلې سره تضاد لري چې وموندله چې د لینولیک اسید سره سنتر شوي غوړ ځای په ځای کول واقعیا د زړه ناروغۍ خطر کموي.