چوغندر تغذیه کوي او د ناروغیو مخه نیسي

د پیړیو راهیسي خلک چقندر خوري، دغه عاجله ریښه لرونکي سبزیجات روغتیايي ګټې لري، چې تر ټولو مهم یې دا دي:

XNUMX- د زړه روغتیا ته وده ورکوي

XNUMX_ فعالیت زیاتول او د عضلاتو ظرفیت لوړول

۳_ د التهاب ضد

۴_ د سرطان مخنیوی کوي

۵_ ذهني روغتیا ښه کوي

۶_ بدن له زهري موادو څخه پاکوي

۷_ د قبض څخه مخنیوی کوي

۸_ د شکرې د ناروغۍ مخنیوی