Tahini د ډیسک او ګډ درد د درملنې لپاره

د هر هغه چا لپاره چې په کوم فقرات کې د ډیسک درد سره مخ وي، یوازې د درد ځای په ورځ کې دوه ځله پلي کړئ ، سهار او ماښام ، د 16 ورځو لپاره.

تاسو باید تاینی وکاروئ ځکه چې دا د تغذیې ارزښت لري. طهیني د بدن لپاره یو عمومي ټونک ګڼل کیږي، پروتین او اړین منرالونه لکه کلسیم، اوسپنه، فاسفورس، مګنیزیم او پوتاشیم سربیره پر فولیک اسید او نور مغذي ویټامینونه لکه (B1 B2B3B5) لري. د تایني ګټې:

1. بدن د انیمیا څخه ساتي او د وینې د سرو حجرو په تولید کې مرسته کوي.
2. په ځیګر کې جمع شوي زهرجن بدن له مینځه وړلو کې مرسته کوي.
3. دا د عضلاتو بشپړتیا ساتي او د بیا رغونې سره مرسته کوي.
4. په عموم کې په وینه کې د زیان رسونکي کولیسټرول کمول.
5. دا زړه، رګونه او شریانونه د سختیدو او ټوټو څخه ساتي.
6. د ګوم انتان په مؤثره او ګړندۍ توګه درملنه کوي، د تاهیني د یو موټی طبقې سره د مسو په مینځلو سره، او دا مسله د بشپړ روغیدو پورې تکرار کړئ. 7. دا د مات شونډو په درملنه کې ګټوره ده چې د ویټامینونو او منرالونو د کمښت یا د مایعاتو څخه د بدن د ډیهایډریشن پایله ده.

8. د مخ لپاره د تاهني ماسک په جوړولو سره د پوستکي د تازه والي، رطوبت او ځوانۍ په بیرته راګرځولو کې مرسته کوي، د درزونو مخه نیسي، عیبونه پټوي او د ژر ویښتانو له منځه وړي.
9. دا په بدن کې د زخمونو او جوشونو د درملنې لپاره کارول کیږي؛ دا د پنبې په یوه ټوټه کې د یوې وړې تاهني په ایښودلو سره د هغې د پخیدو او له هغې څخه د خولې د وتلو ګړندۍ کولو کې مرسته کوي او په بشپړ ډول د رغیدو پورې دا پروسه تکراروي. د لرې کولو لپاره جراحي مداخله.
10 د ستوني او تونسیل د انتاناتو په درملنه کې ګټور دی که چیرې د ستوني د ګنډلو په توګه وکارول شي، بیا په ورو ورو وخوړل شي، ځکه چې دا شفا ورکوي او سوزش او بلغم له منځه وړي.
11. د اضافي وزن له لاسه ورکولو او چاقۍ څخه خلاصون کې مرسته کوي او د اوږدې مودې لپاره د تسکین احساس زیاتوي.
12. دا هډوکي پیاوړي کوي، د دوی کثافت زیاتوي، او د نازکیت مخه نیسي، ځکه چې دا د کلسیم یو له مهمو سرچینو څخه دی.