د اکادمیک استخباراتو د زیاتولو سمه لار

د اکادمیک استخباراتو د زیاتولو سمه لار

د زده کونکو ترمنځ غلط فهمۍ او غلط فهمۍ د دې حقیقت په مینځ کې خپریږي چې دوی د لیکچر ترلاسه کولو پرمهال نوټونو ته اړتیا نلري ځکه چې ټول په کتاب کې دي ، یا دا چې ټولګی یا متن پریښودل کیدی شي ځکه چې وروسته د لیدو لپاره ریکارډ ترلاسه کول امکان لري ، یا دا چې زده کوونکی اړ نه دی چې نصاب ولولي، ځکه چې دا به د سمستر په پای کې بیاکتنه وشي او وروستی مګر لږ تر لږه دا ممکنه نه ده چې د ازموینې یوه ورځ مخکې چمتو شي.

د ارواپوهنې نن ورځ په وینا، دا ټول مفکورې زده کړه ستونزمن کوي ​​​​یا په لومړي ځای کې د کافي درجې ترلاسه کولو کې د ناکامۍ لامل کیږي، او تر ټولو مهم، کمزوری اوږدمهاله زده کړه.

د معرفت، عصبي علومو، ښوونې او روزنې په برخو کې ساینسي څیړنې د دې په اړه بنسټیز وړاندیزونه وړاندې کوي چې زده کونکي باید څه ډول چلند وکړي او ولې، ځکه چې د دماغ او حافظې سیسټم محدودیتونه شتون لري، چې باید د ستراتیژیو له لارې مرسته وکړي چې د غوره زده کړې پایلو ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. په لنډ او اوږد مهال کې.

اوږدمهاله حافظه

دماغ شاوخوا 128 ملیارد نیورونونه لري چې انسانان د زده کړې په پروسه کې یوځای کاروي. زده کړه، په پوهه کې نسبتا اوږدمهاله بدلون، په LTM کې د نوي موادو معرفي کولو ته اړتیا لري، کوم چې لوی ظرفیت لري او کولی شي د اوږدې مودې لپاره مواد ذخیره کړي، پدې پورې اړه لري چې مواد څومره ښه زده شوي. مګر مخکې لدې چې معلومات LTM ته ننوځي ، دا د WM کاري حافظې کې پاتې کیږي ، کوم چې خورا محدود ظرفیت او د ذخیره کولو لنډ وخت لري.

وروستۍ څیړنه ښیي چې د WM کاري حافظه کولی شي یوازې د معلوماتو څلور برخې په یاد وساتي او په مغز کې د هپپوکیمپس په نوم جوړښتونو باندې تکیه کوي. په دې پورې اړه لري چې زده کونکی څه کوي، هپپوکیمپس په LTM کې د یادونو ذخیره کولو کې مرسته کوي، کوم چې اساسا د نیورونونو له پنځو څخه تر شپږو طبقو پورې اړه لري چې د مغز لویه برخه لکه سپنج انډوتیلیم پوښي. هغه څه چې یو څوک غواړي زده کړي په دې دماغي کورټیکس کې زیرمه کیږي. مګر ځینې ساده تمرینونه باید ترسره شي ترڅو معلومات له کاري حافظې څخه اوږدمهاله حافظې ته انتقال کړي.

1. پاملرنه او تمرکز

پاملرنه د زده کړې یوه اړینه برخه ده. د کاري حافظې د ټیټ ظرفیت له امله، په ټولګي کې د لږ پام وړ پاملرنه د WM څخه LTM ته د موادو د لیږد احتمال لږ دی. د WM طول هم له شخص څخه بل شخص ته توپیر لري، دا تشریح کوي چې ولې ځینې زده کونکي د زده کړې پرمهال میوزیک اوري پداسې حال کې چې نور یې نشي کولی. خنډونه لکه میوزیک او فلمونه، یا حتی خلک چې زموږ شاوخوا خبرې کوي، د WM ظرفیت کموي.

2. نوټونه واخلئ

د نوټونو اخیستلو پروسه اوریدونکی په فعاله توګه د زده کړې موادو سره کار کوي. فرض کړئ چې استاد یا ښوونکی ډیر ژر خبرې نه کوي او د انعکاس لپاره وخت چمتو کوي، د ښه نوټونو اخیستل د تدریس یوه مهمه تګلاره ده. یادښتونه د موادو په تنظیمولو کې مرسته کوي، د هغه څه ریکارډ چمتو کوي چې زده کولو ته اړتیا لري، او کاري حافظه پیاوړې کولو کې مرسته کوي چې څه شی باید زده شي. دا هم مهمه ده چې یادښتونه په هماغه ورځ وګورو چې دوی د کاري حافظې څخه اوږدې مودې حافظې ته د موادو لیږد ملاتړ کولو لپاره لیږدول کیږي.

3. د معلوماتو د یادولو او ترلاسه کولو تمرین وکړئ

شاید د مطالعې غوره لاره پرله پسې بیا زده کړه ده. د دې میتود اصلي برخو کې د هغه څه ځان ازموینه شامله ده چې په مکرر ډول زده شوي د ازموینې وختونو شمیر سره جلا شوي. یوازې لیدل چې که د معلوماتو یوه برخه په یاد وساتل شي د نیورونونو لامل کیږي چې د دې پوهې استازیتوب کوي د نورو نیورونونو سره قوي اړیکې رامینځته کوي. هرڅومره چې اړیکې پیاوړې وي ، هومره حافظه قوي کیږي ، او د مغز لپاره په نیوکورټیکس کې د معلوماتو تنظیم کول اسانه دي. د WM څخه LTM ته د مغز معلوماتو لیږدولو کې د مرستې لپاره یوه له غوره لارو څخه د معلوماتو بیرته ترلاسه کولو تمرین کول دي. هرڅومره چې یو زده کونکی روزنه کوي، په ځانګړې توګه په مکرر او بې وخته وختونو کې، هومره یې د موادو حافظه ښه وي او زده کړه یې ښه وي.

د عام غلطیو څخه ډډه وکړئ

ډیری زده کونکي فکر کوي چې په ساده ډول د نوټونو لوستل، ډیری یې روښانه کول، او د کلیدي اصطلاحاتو د یادولو لپاره د فلش کارډ جوړول د مطالعې ښه عادتونه دي، مګر ساینسي څیړنې بل ډول وايي، ځکه چې دا ستراتیژۍ په حقیقت کې خورا لږې ګټې لري. متخصصین په ټولو ټولګیو کې د ګډون وړاندیز کوي، چې په اونۍ کې څو ورځې ویشل شوي، او دا تمرکز او پاملرنه، د ښه نوټونو اخیستل، د یادولو پروسې تمرین کول او په ذهني توګه د معلوماتو ترلاسه کول مهم تمرینونه دي چې د بریالیتوب بریالیتوب ترلاسه کول او د اوږدې مودې زده کړې څخه ګټه پورته کول. اصطلاح