روغتیا
د نښو ترمنځ توپیر د دې لپاره چې د کورونا په اړه مغشوش نه شئ
د نښو ترمنځ توپیر د دې لپاره چې د کورونا په اړه مغشوش نه شئ
1- وچه ټوخی + پرنجی = د هوا ککړتیا
2- ټوخی + بلغم + پرنجی + د پوزې بهیدل = زکام
3- ټوخی + بلغم + پرنجی + پوزې بهیدل + د بدن درد + ضعف + معتدل تبه = نورمال زکام
۴- وچ ټوخی + پرنجی + د بدن درد + ضعف + لوړه تبه + تنفسی مشکل + د بوی حس + خوند =
زما مطلب د کرونا وایرس دی
که تاسو پورته نښې نښانې احساس کړئ
1- لومړنۍ نښې نښانې د انفیکشن له دویمې څخه تر پنځمې ورځې پورې پیل کیږي
۲- نښې یې ګرمي، په بدن کې بدلون، ستړیا او د ساه لنډۍ دي
۳- د درملو له اخیستو وروسته د هوساینې احساس کوئ، خو یو ساعت وروسته نښې راګرځي
4- له پنځمې څخه تر لسمې ورځې پورې نښې زياتېږي او شدت مومي
5- د زيات تبه، اسهال، د ساه لنډۍ، په بدن کې زيات سست او درد، د اشتها کموالی
۶- د نارنج جوس څښلو، لمر ته د تلو، د هوږې او مستو په خوړلو تمرکز وکړئ
۷- په اوبو او مالګه ګيلاس کول او په هر ساعت کې د مخ مينځل
۸- ژوره ساه واخلئ، تنفس وکړئ او په مکرر ډول تنفس وکړئ
9- له لسمې ورځې وروسته نښې تر 14مې ورځې پورې له منځه ځي