د بریالي ماشومانو د لوړولو لپاره نهه لارښوونې

د برياليو ماشومانو روزنه په بشپړه توګه د لومړۍ ورځې څخه د هغوی په روزنه او له هغوی سره د هوښيارۍ سره د چلند سره تړلې ده. استقامت د لومړي نمبر نرم مهارت دی چې کولی شي د هغو ماشومانو په پرتله چې خورا هڅونکي وي توپیر وکړي چې په اسانۍ سره تسلیم شي. په حقیقت کې، ډیری څیړنو دا تائید کړې چې د استقامت مهارت د IQ په پرتله د بریالیتوب قوي وړاندوینه کونکی دی، د یو راپور له مخې چې د امریکایی "CNBC" ویب پاڼې لخوا خپور شوی.

ډاکټر میشل بوربا، چې د تعلیمي ارواپوهنې او د ماشومانو د پالنې کارپوهه ده، په خپل راپور کې وايي، هغه ماشومان چې پرهیزګاره وي، په خپل ژوند کې د خنډونو او یا هم له ستونزو سره مخ نه دي. دوی باور لري چې د دوی هڅې به پایله ورکړي، نو دوی هڅول کیږي چې سخت کار وکړي او هغه څه پای ته ورسوي چې دوی یې پیل کړي دي سره له دې چې د دوی په لاره کې د هر ډول خنډونو سره سره.

ډاکټر بوربا نهه لارې وړاندې کوي په کوم کې چې والدین کولی شي له ماشومانو سره په خپلو ماشومانو کې د استقامت مهارت رامینځته کولو کې مرسته وکړي:

1. 4 فکتورونه چې ماشومان هڅوي

ډاکټر بوربا وايي، لومړی ګام د هغو څلورو عواملو سره مبارزه ده چې د استقامت مخه نیسي:
• ستړیا: د خپل ماشوم د تمرکز کولو وړتیا خوندي کړئ چې د خوب په منظم ډول سره پاتې شئ. د ویده کیدو څخه یو ساعت دمخه وسایل بند کړئ او د شپې د خوب خونه څخه څارونکي وساتئ.
• اضطراب: د بریالیتوب لپاره فشار کولی شي د ډیر احساساتو لامل شي. خپل ماشوم ته ووایاست چې ستاسو مینه د هغه بریالیتوب پورې اړه نلري.

• د زده کړې توقعات: والدین باید په پام کې ونیسي چې د ماشومانو د زده کړې لپاره د دوی هیلې د دوی د وړتیاوو سره سمون لري، ځکه چې تمه کیدای شي د ماشوم د مهارتونو له کچې څخه یو څه لوړ وي. هغه توقعات چې ډیر لوړ دي کولی شي د اضطراب لامل شي، پداسې حال کې چې تمه چې خورا ټیټه وي د ستړیا لامل کیږي.

2. تېروتنې د ودې لپاره فرصتونه دي

خپلو ماشومانو ته یادونه وکړئ چې تېروتنې یو مثبت شی کیدی شي، حتی که وضعیت هغه څه نه وي چې دوی یې تمه درلوده. د دوی تېروتنې ومنئ او ورته ووایاست: "د ناکامۍ لپاره سمه ده. مهمه دا ده چې هڅه وکړئ.»
خپلې تېروتنې هم ومنئ. دا به دوی سره مرسته وکړي چې پوه شي چې هرڅوک غلطي کوي، او دا بریالیتوب هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو خنډونو ته اجازه نه ورکوئ چې تاسو څوک یاست.

3. د دندو ویش

خپلو ماشومانو ته درس ورکول چې لوی کارونه په کوچنیو، د مدیریت وړ برخو وویشئ، دوی به د وخت په تیریدو سره د شیانو په بشپړولو کې د ډیر ډاډ احساس کولو کې مرسته وکړي.

4. کوچنۍ لاسته راوړنې ولمانځئ

تکراري ناکامي کولی شي استقامت له منځه یوسي، مګر کوچنۍ بریا کولی شي ماشوم وهڅوي چې پرمخ ولاړ شي، نو د هغه د کوچنیو لاسته راوړنو په پیژندلو کې مرسته وکړئ.

5. د ماشوم تمرکز ته وده ورکړئ

که ستاسو ماشوم وغواړي چې دنده پریږدي، تاسو کولی شئ د دوی په میز کې ټایمر واچوئ او د مناسب وخت لپاره یې تنظیم کړئ، د دوی د پاملرنې مودې سره سم. هغه ته تشریح کړئ چې هغه یوازې د زنګ زنګ وهلو پورې دوام ته اړتیا لري. بیا هغه کولی شي ګړندي وقفه واخلي او ټایمر بیا تنظیم کړي. هغه وهڅوئ چې وګورئ چې څومره ستونزې یې د زنګ له غږولو دمخه پوره کولی شي ترڅو هغه وګوري چې هغه بریالی دی او د وخت په تیریدو سره به ماشوم په اسانۍ تمرکز وکړي.

6. د "ټمبلرانو" حمام پورته کړئ

کله چې ماشومان له لاسه ورکوي، شاید دا ځکه چې دوی نشي کولی د ننګونې څخه د وتلو لاره وګوري. د دوی د خپګان په منلو او څرګندولو سره پیل کړئ چې دا عادي احساس کوي. هڅه وکړئ چې ماشوم آرام کړئ. کله چې هغه دندې ته راستون شي، وګورئ چې ایا هغه کولی شي د هغه په ​​​​لاره کې د ټکر یو کوچنی لامل په ګوته کولو کې مرسته وکړي.

7. د ستاینې هڅې

د سټینفورډ پوهنتون ارواپوه کیرول ډویک موندلې چې کله ماشومان د دوی د هوښیارتیا لپاره ستاینه کیږي، د دوی د صبر کولو احتمال کم دی. مګر کله چې تاسو د دوی د هڅو ستاینه کوئ (د مثال په توګه، تاسو ووایاست، "تاسو په دې کې سخت کار کړی! ښه کار.")، دوی ډیر هڅول کیږي او سخت کار کوي.

د دوام زیاتولو لپاره، د خپل ماشوم د هڅو ستاینه وکړئ، نه د هغه درجې. موخه دا ده چې پرته له بهرني هڅونکو څخه بریالیتوب ته وګرځول شي، ځکه چې څیړنې موندلې چې سطحي تقویه کونکي کولی شي په حقیقت کې د ماشومانو استقامت کم کړي.

8. داسې جملې جوړې کړئ چې استقامت پیاوړی کړي

منفي ځان خبرې لکه "زه دا نشم کولی" یا "زه کافي هوښیار نه یم" د استقامت مخه نیسي. له خپل ماشوم سره مرسته وکړئ چې یوه لنډه، مثبته جمله وټاکئ چې خپل ځان ته ووایي کله چې تګ سخت شي. ماشوم کولی شي ووایي: "شیان باید بشپړ نه وي. زه به ښه وي که تاسو هڅه وکړئ."

9. پرېږدئ چې دوی ومومي

د مور او پلار یو له خورا مهم قواعدو څخه دا دی چې هیڅکله د خپلو ماشومانو لپاره داسې څه مه کوئ چې دوی پخپله ترسره کولی شي. هرکله چې تاسو د خپل ماشوم تېروتنې سمې کړئ یا د دوی لپاره یو څه وکړئ، دوی په زیاتیدونکي توګه زده کوي چې د ځان پر ځای په تاسو تکیه وکړي. یوځل چې تاسو پوهیږئ ستاسو ماشوم کولی شي پخپله یو کار بشپړ کړي، یو ګام بیرته واخلئ. هغه ته اجازه ورکړئ چې د لاسته راوړنې احساس ومني.