پام وکړئ، هره پیاله چای ستاسو د روغتیا لپاره ښه نه دی

د سور چای پیاله چې تاسو یې هره ورځ سهار او ماښام سندرې وایئ او هره ورځ یې وڅښئ، پوهېږئ چې دا پیاله ستاسو د بدن لپاره ټولې ګټې او روغتیا لري، خو آیا پوهېږئ چې دا پیاله د اوبو په څېر تېرېدای شي؟ تر دې هم بده دا چې اوبه ورته زیان نه رسوي، په داسې حال کې چې یوه پیاله چای کولی شي د وینې د کمښت او د وزن د زیاتوالي لامل شي، که تاسو له بورې سره ترجیح ورکړئ، که دا ونه وایو چې د چای شرایط ستاسو د ناروغۍ لامل کیدی شي. سرطان

ډاکټر مګدي د چای څخه د ګټې اخیستنې سمه او غوره لاره تشریح کوي: "لومړی باید سمدلاسه د کوشاري چای څښل پریږدو او له همدا اوس څخه په یخچال کې جوش شوي چای څښل پیل کړو ځکه چې دا خورا مناسب او صحي دی ، ځکه چې چای یو بوټی دی. او بې ثباته تېل لري، په یخچال کې د چای دوه ځله جوش کول دا غوړ ساتي. په دې کې بې ثباته، د یخچال پوښ بې ثباته تېل بیرته چای ته راستانه کوي ځکه چې دا په عمودی او افقی ډول نه پورته کیږي، او د یخچال اړخ ته راځي. له دې څخه یوازې د اوبو بخار دی ، او له همدې امله یخچال په دې نوم یاد شوی ځکه چې دا واقعیا د چای یخولو لپاره کار کوي او بې ثباته غوړ ساتي.
هغه زیاتوي: “دوهم، چای باید یوازې دوه ځله او د څو ثانیو لپاره وخوړل شي، ځکه چې د چای جوش کول په هغه کې د ټینیک اسید فعالوي، او دا تیزاب د کولیسټرول په جذب کې کار کوي - بدن ته زیان رسوي، او په دې توګه بدن د جمع کیدو څخه ساتي. د وینې په رګونو کې غوړ لري او شریانونه د سکلیروسیس څخه ساتي او له همدې امله د زړه د ناروغیو کچه راټیټوي.

ډاکټر نازيه وايي: "هغه فوم چې د چای له چمتو کولو وروسته په اوبو کې تويېږي، ځينې په دې اند دي چې دا د جوش شويو اوبو نتيجه ده، او دا سمه نه ده، بلکې دا په چای کې د دوو موادو د جمع کېدو محصول دی. کوم چې پولیفینول او فلیو ویو دي. دا دوه مادې انټي اکسیډنټ دي او د سرطان سره مبارزه کوي او د چای د جوش کولو وروسته په متمرکز فوم کې په سطحه تیریږي نو باید وخوړل شي او له مینځه وړل نشي."
هغه زیاتوي چې په چای کې داسې مواد هم شته چې منرالونه جذبوي، نو باید د غوړو خوړو له خوړلو سمدستي وروسته وخوړل شي، ځکه چې ټانیک اسید کار کوي چې دغه منرالونه سمدستي له بدن څخه جذب کړي او مخکې له دې چې په زهرو بدل شي، په داسې حال کې چې باید لږ تر لږه دوه ساعته وخوړل شي. له ډوډۍ خوړلو وروسته لکه غوښه، سلاد او لبنيات بدن ته دا فرصت برابروي چې دغه منرالونه جذب کړي، په داسې حال کې چې که موږ له دغو خوړو سمدستي وروسته چای وڅښئ، په چای کې موجود ټینیک اسید به سمدستي جذب شي او مخکې له دې چې بدن ته ګټه ورسوي. له هغې څخه.
د چای یوه بله ګټه د تغذیې د پوهنې رییس په ډاګه کړې او وايي: "ځینې خلک شته چې د سهار له ویښېدو وروسته له چای څښلو پرته سترګې نه شي خلاصولی او ځینې سګرټ څکوونکي د سهار له چای پرته سګرټ نه شي څښلی." هغه دا خبره په دې ډول تشریح کوي چې چای د چایفیلین ماده لري چې د هوا لارې پراخوي، او کله چې سګرټ څښونکی چای وڅښي، دا ماده په چټکۍ سره د هوا لارې پراخوي چې هغه ته اجازه ورکوي چې خپل سګرټ څکوي. هغه څوک چې سګرټ نه څکوي د هوا د لارې په پراخولو سره هم د دې مادې څخه ګټه پورته کولی شي ، نو دوی ته د مغز فعالیت بیا ژوندي کولو لپاره په پراخه کچه اکسیجن چمتو کیږي ، او پدې توګه هغه کولی شي له خوبه ویښ شي او سترګې خلاصې کړي او خپله ورځ په غیر معمولي ډول پیل کړي. فعالیت
پایله چې ډاکټر نازیه د صحي او صحي چای لپاره تاییدوي دا ده چې دا په یخچال کې دوه ځله جوش شوي او د غوړ خواړو وروسته سمدلاسه اخیستل کیږي ترڅو زیان رسونکي کولیسټرول جذب کړي او لږترلږه دوه ساعته وروسته د منرالونو څخه ډک شوي خواړه وخورئ. لکه غوښه، سبزیجات، میوې او سلاد.