د ویښتو ټولو ډولونو لپاره د هګیو ګټو په اړه زده کړئ

ستاسو ویښتان خپل چمک او روغتیا له لاسه ورکړی او وچ او بې جان ښکاري. او لمر ته دایمي تماس دا زیان رسوي، او تاسو د ډیری پوستکي سره مخ کیږي.

د دې ټولو ستونزو د حل لپاره، موږ ځواب ورکوو چې ولې باید د هګۍ ویښتو درملنه هڅه وکړو؟ دلته دلایل دي:

1. هګۍ د حیاتي غذايي موادو لکه پروټین، انټي اکسیډنټ، ویټامینونو او منرالونو څخه بډایه دي چې ویښتان له دننه څخه سالم کوي.
2. دا د ویښتو follicles په پیاوړتیا کې مرسته کوي، د ویښتو د توییدو مخه نیسي او د ویښتو د ودې کچه ډیروي ترڅو ستاسو ویښتان ډیر غټ ښکاري.
3. ځکه چې دا په غذايي موادو کې بډای دی، دا د سر پوست ته د اکسیجن رسولو ته وده ورکوي او تغذیه کوي، صحي چمک زیاتوي.
4. په هګیو کې اړین غوړ اسیدونه د سر د پوستکي رطوبت او د ویښتو رطوبت کې مرسته کوي، پدې توګه وچوالی کموي، د پوستکي له منځه وړل او د نسجونو پیاوړتیا.
5. دا د ویښتو ریشې ډیر انعطاف منونکي کوي، کوم چې د ستونزو په درملنه کې مرسته کوي لکه د خراب ویښتو، او ویشلو پایونو.
6. هګۍ د خراب شوي کیراټین ځای په ځای کولو او د ویښتو شافټ جوړښت بیا رغولو سره د خراب شوي ویښتو روغتیا بحالولو کې مرسته کوي.

مګر مخکې لدې چې تاسو د هګۍ درملنې ترکیبونه هڅه وکړئ ، تاسو باید د خپل ویښتو ډول وپیژنئ او د هګۍ سمه برخه غوره کړئ د لاندې له مخې  :

دهګۍ سپین:

دا د هغو خلکو لپاره مثالی دی چې غوړ ویښتان لري ځکه چې دا د سر په سر کې د تیلو تولید کنټرول کې مرسته کوي پداسې حال کې چې د ویښتو فایبرونو ته کافي تغذیه چمتو کوي ځکه چې دا برخه په پروټین او منرالونو بډایه ده.

ژیړ:

د هګۍ دغه برخه د وچو ویښتانو لپاره ډیره ګټوره ده، د ژیړ په برخه کې موجود غوړ اسیدونه د وچو او یخ ویښتانو د تغذیه کولو لپاره خورا ښه دي، دا د ویښتو فایبر لپاره کافي پروټین او ویټامینونه هم چمتو کوي.

ټوله هګۍ:

که تاسو نورمال ویښتان لرئ، تاسو اړتیا نلرئ د ویښتو ټولو ستونزو درملنې لپاره د ټولې هګۍ کارولو په اړه اندیښنه ولرئ، ستاسو ویښتان په طبیعي ډول صحتمند او ښکلي کوي.

نور موضوعات:

د تورو او خرابو ویښتانو لپاره د حنا ګټې

د ماکادامیا تیلو په اړه زده کړه ... او د ویښتو لپاره د هغې جادو رازونه

د ویښتو لپاره د ارګن تیلو ګټې څه دي؟

د موسمي ویښتو توییدو لاملونه او د مخنیوي لارې چارې