د کبانو روغتیايي ګټې څه دي؟

ساج په غذايي موادو کې بډای دی، په ځانګړې توګه ویټامین K، که څه هم دا په کالوري کې کمه ده. یو چای چمچ (0.7 ګرامه) ستاسو د ورځني اړتیا 10٪ ویټامین K لري، په لږه اندازه مګنیزیم، زنک، مس، او ویټامین A، C او E لري.

د بوجۍ روغتیايي ګټې:

انټي اکسیډنټ:

د انټي اکسیډنټونو بډایه د ډیری روغتیا ګټو سره تړاو لري ، پشمول د دماغ فعالیت ښه کول او د سرطان خطر کمول

د شفاهي روغتیا ملاتړ:

دا د انټي مایکروبیل ملکیتونه لري چې کولی شي هغه میکروبونه وژني چې د پلاک وده هڅوي

د وینې د شکر کچه ټیټول:

ساج کولی شي د انسولین حساسیت زیاتولو سره د وینې د شکر کچه راټیټه کړي،

د حافظې او دماغ روغتیا ملاتړ کوي:

داسې بریښي چې د اسیتیلچولینسټریس (ACH) د کمیدو مخه ونیسي ، کوم چې په حافظه کې رول لري. پداسې حال کې چې د ACH کچه د الزایمر ناروغۍ کې رول لري

د ځینو سرطانونو په وړاندې محافظت:

څیړنې ښیي چې بابا ممکن د سرطان ځینې حجرو سره مبارزه وکړي، لکه. خوله، کولمو، ځيګر، رحم، سينه، پوستکي او پښتورګي.

نور موضوعات:

د لیمونګراس غوړ زموږ د روغتیا رازونه

د لیمون ګراس په اړه زده کړئ.. او د بدن روغتیا لپاره د هغې حیرانتیا ملکیتونه

د پودینې لس ګټې چې دا یو غوره درمل جوړوي

د ګلابو حیرانونکې ګټې څه دي؟