زموږ سره د وینې خورا مؤثره رژیم په اړه زده کړه وکړئ

هر بدن د خپل ترکیب او جذب په طریقه کې له یو بل سره توپیر لري، نو هر بدن د وینې د ډول پیژندلو او د هر بدن لپاره د ګټورو او زیان رسوونکو خواړو د ډول ټاکلو پر بنسټ د خپل چټکتیا ساتلو لپاره یو ځانګړی میکانیزم لري:

د وینې ډول A:

د ډیری نشایستو سره په سبزیجاتو او میوو باندې تکیه وکړئ او د دې ډولونو په مالکینو کې د هایدروکلوریک اسید نشتوالي له امله غوړ او پروټین کم کړئ ، کوم چې د هر ډول غوښې په هضم کې مرسته کوي.

مناسب سپورت: یوګا او آرام.

اجازه ورکړل شوي خواړه:

چرګ او ترکیه

سالمن او تونا

د سویا شیدو

د وزې پنیر

منع شوي خواړه:

کچالو

سره کباب

مشروم

کیله

نارنجي

هغه ناروغۍ چې کیدای شي څرګند شي:

د زړه ناروغي

السرطان

انیمیا

د ځيګر او معدې ناروغي

د وینې ډول B:

دا په شیدو او د هغې مشتقاتو باندې تکیه کوي، لږ غوښه او غنم، او د چرګانو لپاره مناسب ندي

مناسب سپورتونه: لامبو وهل او چلول

اجازه ورکړل شوي خواړه:

د پسونو غوښه

د خرگوش غوښه

ترکیه

هګۍ

شیدې

یوګر
منع شوي خواړه:

چرګه

مرغۍ

ژیړ پنیر

آیس کریم

سپینه ډوډۍ
هغه ناروغۍ چې کیدای شي څرګند شي:

السكري

اوږدمهاله بې خوبۍ

د معافیت سیسټم ستونزې

ویروس انتانات

د AB د وینې ډول:

د نړۍ یوازې 5٪ نفوس دا ډول لري

مناسب سپورتونه: یوګا، منځنۍ سپورتونه

اجازه ورکړل شوي خواړه:

سمندري خواړه

د شیدو او لبنیاتو محصولات

د غنمو مختلف ډولونه

سویا خواړه

هغه ناروغۍ چې دوی ورسره مخ کیږي:

زړه

السرطان

انیمیا

ویروس انتانات

د وینې ډول O:

دا غوره ده چې ډیر غوښه وخورئ او کاربوهایډریټ کم کړئ

مناسب سپورت: د محدودیت پرته دوامداره سپورت

اجازه ورکړل شوي خواړه:

د پسونو غوښه

غواګانې

خوسکي

چرګه

مرغۍ

ترکیه

منع شوي خواړه:

څکول شوي کب

سپین غنم

جوار

د نخود غوړي

هغه ناروغۍ چې کیدای شي څرګند شي:

د معدې زخمونه

د تايرايډ ستونزې

دا معلومات د معلوماتو لپاره دي، ځکه چې دا غوره ده چې د وینې ډول لپاره د هر ډول رژیم ترسره کولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ.