۲- کله چې پښې پورته کوې، زړه ته به وینه بهیږي او فعالیت به مو زیات شي، دا د استراحت یو اغیزمن تمرین دی. دا د پښو د عضلاتو اوږدولو لپاره ګټور دی.

۳- کله چې انسان له خندا ژاړي نو لومړۍ اوښکې یې له ښۍ سترګې څخه تویږي او کله چې له غمه ژاړي نو د اوښکو څاڅکي یې له چپې سترګې توییږي.

۴- کله چې څوک درته زنګ ووهي، په چپ غوږ یې ځواب ووایه، ځکه په ښي غوږ ځواب ورکول پر مغز اغېز کوي.

۵- د ارواپوهنې له مخې باید باور ولرئ چې موخې مو د لاسته راوړلو وړ دي. کله چې تاسو په دې باور لرئ، ستاسو ذهن به د هغې د ترلاسه کولو لپاره لارې لټوي.

۶- د سونګ موادو او چټلیو بوی په ذهن کې د خوښۍ په مرکز اغیزه کوي، دا د ځینو خلکو د دې بوی د جذب لامل ګرځي.

7- په ساینسي لحاظ لنډه ښځه د قد لرونکې میرمنې په پرتله ډیره ښځینه ده، ځکه چې د هغې لوړ اسټروجن شتون لري، کوم چې یو سړی د نورو په پرتله هغې ته ډیر متوجه کوي.