د ذهن تازه کولو تمرینونه

د ذهن تازه کولو تمرینونه

• د بیلګې په توګه، د لیکونو شمیرلو پروسه.

دا ممکنه ده چې په یوه کیسه کې د الفبا یو خط شمیرل شي، د بیلګې په توګه، الف خط. الف لیک په یوه کیسه کې شمیرل کیدی شي.

• د اوریدلو تمرین.

په دې تمرین کې، تاسو د تلویزیون یا راډیو حجم کم کړئ او د پنځو دقیقو لپاره د هغه څه په تمرکز کولو سره چې راډیو څه ویل کیږي تشریح کړئ.

• د دراز شمیرنې تمرین.

په دې تمرین کې، تاسو هره ورځ د پورته کیدو او ښکته کیدو په وخت کې زینې شمیرئ، او دا تمرین ډیر اغیزمن دی کله چې تاسو د بل چا سره د خبرو کولو په وخت کې ترسره کوئ.

• کلمې واورئ او حساب یې کړئ.

په دې تمرین کې، تاسو هغه ټکي حساب کړئ چې تاسو یې اورئ او پریږدئ چې د کیسې یا خبرو په اوریدلو سره د وړاندیزونو شمیرل کیږي.

• د انعکاس پوهه لوستل.

دا یو له لږ کارول شوي تمرینونو څخه دی، او دا د کیڼ څخه ښي یا له ښکته څخه پورته، یا د پای څخه تر پای پورې د یوې مقالې په لوستلو سره ترسره کیږي.

• د اتریش لوبه.

دا لوبه حافظه پیاوړې کوي او دا لوبه د دوه کسانو لخوا ترسره کیږي چې د یوې ټاکلې جملې په تلفظ کې موافق وي او هرکله چې یو یې په جمله کې نوې کلمه اضافه کړي.

• د پیرود لیست نه لیکل.

پرځای یې، دا خوندي کړئ او په یاد ولرئ، په ځانګړې توګه که دا یو کوچنی لیست وي.

ځینې ​​تمرینونه هم شته چې کولی شي ذهن تازه کړي او دا تمرینونه کولی شي مزاج ښه کړي او په دې توګه د ذهن تمرکز ته لاره پرانیزي.