هره ورځ د مغز خوړل بدن د وژونکو ناروغیو څخه ساتي

په یوه تازه څېړنه کې چې د برتانوي ورځپاڼې «The Independent» په وېبپاڼه کې خپره شوې، په ډاګه کړې چې په ورځ کې د یوې ګوتې مغز خوړل مو له ډاکټر نه لرې ساتي، ځکه چې دا معلومه شوې چې په ورځ کې لږ تر لږه ۲۰ ګرامه مغز خوړل انسان ته زیان رسوي. د وژونکو ناروغیو لکه د زړه او سرطان رامینځته کول.

د څېړنې له مخې معلومه شوې چې هره ورځ د مغز خوړل د زړه د ناروغیو خطر ۳۰ سلنه، د سرطان ناروغۍ ۱۵ سلنه، د وخت نه مخکې د مړینې خطر ۲۲ سلنه او د شکرې ناروغۍ ۴۰ سلنه کموي.

د خپلې برخې لپاره، د لندن د امپیریل کالج څخه د څیړنې څیړونکي "ډګفین اوون" وویل: "ډیرو څیړنو ثابته کړې چې د مړینې اصلي لاملونه د زړه ناروغۍ، سټروک او سرطان په پایله کې رامینځته کیږي، او کله چې د مغز خوړلو په اړه څیړنې ترسره کوي. په ورځنۍ توګه، دا معلومه شوه چې د یو شمیر ناروغیو خطر کم شوی دا یو قوي نښه ده چې د یو شمیر مغز لرونکو مغز لرونکو لکه مونګ، هزلنټ، اخروټ او اخروټ او مختلف روغتیا ترمنځ ریښتینې اړیکه شتون لري. پایلې.

"ډاګفین اون" زیاته کړه چې مغز او مغز په زیاته کچه فایبر، مګنیزیم، غیر مشبوع شحم او مهم غذايي مواد لري چې د زړه د ناروغیو خطر کموي، چې په وینه کې د کولیسټرول کچه راټیټوي او ځینې مغز لرونکي په ځانګړې توګه اخروټ هم لري. په انټي اکسیډنټ کې بډای دی چې د ناروغیو سره مبارزه کوي او د سرطان خطر کموي.