د ویښتو له لاسه ورکولو فوري حل

صحي خواړه

تاسو اړتیا لرئ د خوړو ناوړه عادتونه وپیژنئ کوم چې ستاسو په بدن کې د بیټا په زیاتوالي کې مرسته کوي. دا خواړه د صحي بدیلونو سره بدل کړئ، په ځانګړې توګه هغه چې په فایبر او پروټینونو کې بډایه وي. ډیری اوبه وڅښئ چې تاسو اړتیا لرئ د زهرجن موادو څخه ځان خلاص کړئ چې ستاسو په بدن کې راټول شوي دي او د دې لپاره د اوبو څښل غوره دي.

ویټامینونه

د ویټامین کمښت د ویښتانو د توییدو لامل کیږي، میرمنو ته سپارښتنه کیږي چې په ویټامینونو کې بډایه خواړه وخوري. دا باید بیټا کیروټین، کلیدي ویټامینونه، ویټامین سي، ای، منرالونه، اوسپنه، زنک، مس، سیلیکا او د امینو اسید کمپلیکس ولري.

هایډروکلوریک اسید

د ویښتو توییدل کیدای شي د مغذي موادو د ضعیف جذب نښه وي چې د معدې د ناکافي تیزاب یا په معدې کې د باکتریا وده له امله رامینځته کیږي. دا ډول میرمنې د دې حالت سمولو لپاره د هاضمي انزایم کپسول سره د هایدروکلوریک اسید مناسب خوراکونو ته اړتیا لري. شنه پاڼې لرونکي سبزیجات، لیمويي میوې او د سویا پر بنسټ خواړه په هایدروکلوریک اسید کې بډایه دي.

زیتون

ځینې ​​میرمنې د الوویرا په کارولو سره د سر په سر باندې مسح کولو او د ویده کیدو دمخه دوه کاشوغه څښلو سره بریا ترلاسه کړې.

د بوټو درملنه

تاسو اړتیا لرئ چې کیمیاوي پاک محصولات وکاروئ، لکه د شیمپو او کنډیشنر څخه ډډه وکړئ. دا ځکه چې دوی یوازې ستاسو په بدن کې د پیټا وده کې مرسته کوي. د ویښتو مینځلو لپاره د بدن تودوخې پورې ګرمې اوبه وکاروئ. که دا ډیر ګرم وي، د ویښتو ضایع به ډیر شي. د ویښتو له مینځلو وروسته خپل ویښتان د جوش شوي نیمو پاڼو سره وینځئ. دا ستاسو د سر پاکولو کې مرسته کوي او د ویښتو فولیکونو وده هڅوي.

د تیلو او مساج کارول

په میرمنو کې د ویښتو وده هڅولو لپاره د سر یو بل مالش کونکی شامل دی چې په ګرمو اوبو کې منحل شوي کریم ، مرہم یا ټیکچر په توګه کارول کیدی شي. Rosemary د پیړیو راهیسې د سالم او سرې ویښتو ساتلو لپاره کارول کیږي، او باید د بادامو تیلو سره وکارول شي. د مالش غوړ په سر کې د وینې جریان ښه کوي او په میرمنو کې د ویښتو وده هڅوي.